一杯温暖饮品，似冰冷寒冬中的那一朵傲梅，给人希望，赠人暖意，沁人心脾。

“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。”

其实不光是热茶，生活在冬天的人们欢迎一切热乎乎的好东西，对于许多手脚冰凉星人来说更是如此。

蜂蜜柚子茶

柚子皮切成丝，皮肉分离，将柚子皮在盐水中浸泡一小时，后将泡好的柚子皮放入锅中煮五分钟。

再将煮好的柚子皮和柚子肉、冰糖放入另一个锅里，再煮一小时，此步骤中要经常搅拌，煮到粘稠，最后煮好放凉，便可以搭配蜂蜜、绿茶或红茶饮用了。

姜茶

对姜味不生厌的小伙伴甚至可以直接开水泡姜，方便又好用。

而不太喜欢姜味的朋友，可以选择红糖姜茶，生姜剁碎，下锅煮开，大概三碗水熬煮成一碗水时再加入一些红糖，女性朋友为了补血，还可以加上几颗红枣，口感亦会更好。

牛奶红茶

冬天饮茶尤以红茶为佳。

红茶品性温和，味道醇厚，而且含有丰富的蛋白质和糖，冬季饮之，可补益身体，蓄养阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。

加牛奶，会使营养加倍，口感更柔顺。

而且，

加牛奶的红茶，提神养胃，增加蛋白质的摄入，还可以预防骨质疏松。

红茶3克，牛奶100克，食盐2克，红茶入锅，加水煎煮5分钟，过滤红茶叶，以另一只锅煮牛奶，牛奶煮沸后加入茶汁，再加食盐搅拌即成。

注意：

虽然大家冬天都爱喝上一杯热乎乎的茶或饮品，但也要注意不要喝过热的饮料。

饮用温度过高的饮料，会造成广泛的皮肤粘膜损伤，一般口腔黏膜能够耐受70度左右的温度，如果温度太高便会烧伤食道、口腔黏膜、消化道黏膜。

以上。