当女孩进入青春期后，身体会发生很大的变化，比如来月经。在每个月经来临的日子，身体可能会有些不适，比如腹胀、腰酸背痛，严重的还会被痛经困扰。

分享一款对付姨妈痛的汤水，这个汤很适合姨妈来的时候或者来之前喝。

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用料：

山楂——10颗

红糖——适量

红枣——6颗

生姜——3片

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步骤如下：

1、山楂、红枣洗净放进养生壶，加适量清水；

2、启动养生壶的“糖水”或“煲汤”按键，煮30分钟即可。

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这款姨妈汤水要趁热喝，改善痛经很有效，还能补血、暖宫。

痛经折磨人是不争的事实，大家可以通过一些特别的方式来缓解，比如热敷腹部，还可以在经期前后多喝牛雨卡琪花蒂玛，它能起到缓解痛经的作用，还能延缓衰老，是不错的内调食材。