佛说：“心情好了，一切都顺了。”

心情不是人的全部，却能左右人的全部，心情好了，什么都顺了，心情不好时候，一切都乱了，整个人生的命运都将变得悲苦不堪。

人有悲欢，月有圆缺，凡事都不可能顺心顺意。

唯有我们，调节自己情绪，改变自我认知，树立良好的心态，才不会被外物所困，被烦事所扰。

命运悲苦的人，都会有这三种“迹象”，早一点发觉，就可以让内心获取一份轻松和美好。

01

负面情绪，是一种精神内耗。

钱钟书先生说：“那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻”。

良好平静的情绪，才是解决问题的根本，如果满是抱怨和愤怒的负面情绪，会耗费自己过大的精力，如何理性的看待和解决问题呢？

人在愤怒的时候，智商是近乎于零，负面情绪带给我们更多的是一种精神的内耗和能量的流失。

与其将时间和精力浪费在情绪里面，不如冷静下来，慢慢考虑解决的办法。

02

遗憾，总让人难以释怀

泰戈尔说过：“如果你为错过月亮而哭泣的时候，你也将错过星星。”

如果不能正确的面对生活中的遗憾，让其一直跟随内心且困扰着自己，始终不能得以释怀，最终有可能危及生命。

生命中，每个人都会有遗憾，我们可以尽力去弥补自我的遗憾，让自己内心更加平静和坦然。

如果遇到不可逆改的遗憾，甚至影响到自己的生命质量和身心健康，那我们只有选择放下它，由它而去吧，让自己少一份烦恼，获得另一份轻松和智慧。

03

心态悲观消极

《菜根谭》中讲到：“性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。”

好的心态是一种大智慧，人生不如意之事十有八九，既然无法改变遭遇，就要学着去改变心态。

王阳明二十八岁时考中了进士，便留在京城当官，三十三岁时又担任山东的乡试主考官，仕途总体来说还算顺利。

三十五岁是王阳明人生的另一个转折点。

当时王阳明看不惯宦官刘瑾当政，便向皇帝上书，因而触怒了刘瑾，导致他被廷杖四十，还被贬贵州龙场。

随后，刘瑾暗派杀手，日夜潜伏，想处死王阳明，以绝后患。

路过钱塘江的时候，王阳明丢下衣物，假装投河自尽，才保全了性命。

逃难之时，他又遇到飓风侵袭，一直被刮到福建的边境。

祸不单行，夜深人静的时候，又有老虎，绕着走廊不断吼叫，王阳明只能冷静小心的回避，最终老虎慢慢离去。

尽管路途凶险坎坷，王阳明始终笑对生活，用内心的光来去除现实的黑暗，度过难关，迎来光明。

心是身上的一盏明灯，能够替你照亮前行的路，如果心态悲观消极，只能被无边的黑暗吞噬。

任何时候，心态都不能悲观消极，内心有光，方可包容万物，乐观积极，才能走向前方。

古语有云：“百病生于气，养生先养心”。

生活有太多不如意的事情，随时都有可能被突如其来的变化扰乱心情。

与其难过悲伤，不如去做一些快乐的事情，帮助自我调节心情。

负面的情绪每个人都会有，如果任由它们积压成山，只会身心俱伤，精疲力尽。

人，越是心情不好，就越容易不顺，最后，就很难走出命运的桎梏，痛苦一生。

学会接纳自我的坏情绪，坦然接受生命中的遗憾，树立乐观积极的人生态度，方可打开心结，照顾好自己。