2021.11.22
小雪
小雪，是二十四节气中的第20个节气；
也是冬季中第2个节气；
这意味着天气越来越冷、降水量逐增。
惠州的天气果然防不胜防
昨天还是短袖+裙子上阵的小全哥
今天却因为转凉默默穿起了小棉袄
惠州人注意！超强冷空气来袭
据悉，今天（22日）有一股超强冷空气来袭，会自西向东影响我国大部分地区，带来大风降温，新疆和东北地区将有明显雨雪。
长江中下游地区到四川盆地北部一带，华南一带最低气温也将降至10℃上下，北京平原地区最低气温将降至-3℃至-6℃左右。还有最低气温0℃线也呈现给大家。
超强冷空气对广东的影响
冷空气在21日夜间-22日自北向南影响广东，北风加大，气温骤降；22日白天影响中南部，午后影响沿海。
降温幅度：粤北7—10℃，中南部5—7℃，锋面过程前后伴有小到中雨降水（雨区主要在西北部）。23日起雨止转多云，过程最低气温预计出现在24日清晨。
冷空气进程：21日上午粤北有冷空气提前渗透，强冷空气主体于21日傍晚影响粤北；22日凌晨影响中北部，22日早晨至沿海；23日起雨止转多云（有阳光，干冷的节奏）。
气温降幅：粤北日平均气温下降8～10℃，中南部下降5～8℃；过程最低气温出现在23日或24日早晨，粤北偏北地区低至5℃左右，广州10℃左右，南部12℃左右。
大风来袭：22日，北部湾、我省海面和南海北部海面有7级～9级偏北大风。23日，广东沿海海面和南海北部海面东北风6级～8级。
超强冷空气对惠州的影响
惠州市气象台于21日发布
寒冷黄色预警信号
大家请做好防寒保暖工作
那么冷空气将会持续多久呢
抱歉！恐怕会让你们失望了
接下来气温将仍旧逐步回温
预计我市22日受冷空气影响，北风加大并伴有分散小雨，气温明显下降，午后雨止转阴天；23-25日受冷高压脊控制，多云间晴，天气较冷；26-27日受弱冷空气补充影响，以多云间晴为主，气温缓慢回升。天气干燥，请注意森林防火和家居用火安全；22日气温明显下降，请注意适时添衣保暖，并注意用电用气安全，谨防室内一氧化碳中毒。
虽然气温还会回升
但是早晚还是会感受到一丝丝凉意
双11买的羽绒服终于可以派上用场
除了冷冷冷， 近期惠州也太干干干了
惠州气象台于09日发布
森林火线橙色预警信号
擦再多的润肤霜仍是干、皱、绷
喝再多水还是口干舌燥
甚至还有网友流鼻血了
莫慌！小全哥今天来支招
秋季干燥当然要多喝点滋润的汤水
下面这几款食材简单，还容易上手
今晚快点回家煲起来吧
莲子百合瘦肉鲍鱼汤
材料：
莲子、百合各80克，猪瘦肉、鲜鲍鱼各300克，生姜2片、生葱1条。
做法：
1、莲子、百合浸泡，置沸水中滚3分钟捞起，去莲衣莲芯；以姜1片和葱1条和鲍鱼瘦肉置沸水中滚5分钟捞起，弃姜葱。
2、一起与姜1片放进瓦煲内，加清水2500毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲2个半小时，调入适量盐便可。
功效：
中医认为鲍鱼能养血柔肝，解痹通络，滋阴益精和清热明目。以健脾补肾、益心固精的莲子，养胃生津、温肺止咳、安神泽肤的百合，滋阴益髓的猪瘦肉煲鲜鲍鱼，汤味香浓，有滋润滋阴之功效。
橄榄萝卜猪肺汤
材料：
橄榄150克、萝卜500～1000克、猪肺1个。
做法：
1、萝卜洗净、去皮，切为块状，橄榄洗净，用清水浸泡片刻；猪肺切厚片块，浸泡于清水中，用手挤洗干净，放进开水中煮5分钟，捞起过冷水，沥干水后，一起放置瓦煲里。
2、加入清水1000毫升，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时。加入适量盐和生油便成。
功效：
医师将青橄榄比喻为“青龙”，白萝卜比喻为“白虎”，在中医上合二为一成就了这“青龙白虎汤”用于治疗喉症，加上瘦肉为药引，可消炎、消滞，治疗急性咽喉炎、流行性感冒、肝气淤滞所致的两肋作痛等病症。
杏仁雪梨瘦肉汤
材料：
雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量。
做法：
1、将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，沥干待用，将雪梨去皮去核后切块，杏仁漂洗干净，红枣洗净后去核对半切开备用；
2、将雪梨、猪腱子肉、蜜枣、杏仁放入炖盅内，加入约1000毫升的清水，盖上炖盅盖子，放入电炖锅内，加入适量的水，再盖上炖锅盖子，炖约2小时后加入少许盐调味即可。
功效：
无论是杏仁还是雪梨都是滋阴润肺、止咳平喘的好食材，秋季适当喝一些，有助养肺润燥、止咳平喘。
最后小全哥提醒大家
除了适时增添衣服
还要注意用火安全啦
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▌编辑：小全哥
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