“吃的饱饱的”，“已经吃饱了再来一点”，这是餐桌上家长劝孩子吃饭经常出现的话语。然而，孩子吃的太饱并不是好事，尤其小儿时期的脾胃还处在生长发育状态，对食物容纳和处理机能不够健全，科学进食应根据孩子的不同年龄，脾胃的不同生理现状安排，使脾胃和食物相适应，这是脾胃与食物的平衡，保持这种平衡便不会出现其他问题，但是在日常生活中这种平衡经常不断地遭到破坏而发生多种疾病。

一次饱食或经常饱食均可发生疾病，其直接后果一是伤脑，二是害胃。研究证明，人的大脑重量只有体重的2%，可是它却要消耗超过人体2%的能量，大饱之后必将大脑里的血液和氧气等逼向消化道，使胃肠的血量增加，造成脑的新陈代谢活动受影响，进而大脑从疲劳到衰退发生头昏脑胀和疲劳无力等症状，长时间饱食使大脑的虚损不得缓和，会出现脑功能下降，直接影响脑力活动。饱食超出胃的纳食限度，使胃失去弹性活力，给患者带来厌食，不消化，发胀等后果，素有“饱伤胃”“忍一分饥胜服补脾之剂”，古人告诫，饮食佳，适可而止。

为人父母者莫不关爱自己孩子的吃饱问题，这是常情，但应注意“惜儿者先惜食”，吃任何东西都要以不饱为尚，什么程度算饱，每个孩子都是不一样的，需根据孩子的年龄，发育状态来安排饮食。懂事的孩子一般知道饱足，切不可强加其量，幼小的孩子往往因多加1至2匙饭而导致食积胃病，做为家长须使孩子饱而不食，不过而已，便可以保护大脑和肠胃正常功能不受损伤。

王烈

国医大师

王烈，国医大师，吉林省中医药终身教授，博士生导师，全国第一批中医药传承博士后合作导师，国家中医药管理局第一至六批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院政府特殊津贴，全国中医药杰出贡献奖获得者，吉林省劳模及优秀教师。区域诊疗中心（中医）建设单位、卫计委国家临床重点中医专科、国家中医药管理局重点学科和专科中医儿科学术带头人。

担任世界中医药联合会儿科分会、中华中医药学会儿科分会、中国民族医药学会儿科分会、中国中医药信息委员会儿科分会、中国中医药研究促进会综合儿科分会的顾问、名誉会长、全国中医药学会高等教育学会儿科教育研究会名誉理事长、吉林省中医药学会及吉林省中西医结合学会儿科专业委员会顾问。

应用中医药防治儿童疾病近70年，尤其擅长诊治儿童哮喘。发表论文200余篇，获得吉林省重大科技成果奖等6项，获得发明专利3项，撰写婴童系列丛书18部，诊疗经验被收录于百余部著作中。

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每周一、周五上午，国医堂（四楼）B407诊室。

内容来源/王烈国医大师传承工作室

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