纵使运动的好处千万条
但我还是想躺平
尽管瑜伽的益处数不尽
但我还是懒得动，如何是好
所有女生男生们
听好了，来喽！练功的动力来喽！
如果你是每天动动嘴皮子
疏于自我习练的瑜伽从业者
如果你是羡慕高难体式
努力想攀登却没有方向的瑜伽忠粉
如果你是初入瑜伽门
自叹不如又顾影自怜的瑜伽小白
只要你想为瑜伽职业生涯增光添彩
只要你想在瑜伽体式上更上一层楼
只要你想拓宽见识、磨炼意志、突破自我
来参赛！
即刻备战！
第十三届南京汤山温泉节
暨“汤山温泉杯”最美大运河
健身瑜伽线上城市邀请赛
开赛倒计时！
瑜伽练起来！排练走起来！
扫描下方二维码报名参赛↓↓↓
不分男女老少
无论个人团体
只要参与
涨功、涨见识
增意志、增感情、添荣光、添荣誉
一赛大丰收！全包揽！
赛事名称：第十三届南京汤山温泉节暨“汤山温泉杯”最美大运河健身瑜伽线上城市邀请赛
比赛时间：即日起至11月30日
比赛地点：不限（拍摄地选汤山温泉度假区景区和大运河沿线，享加分）
一、比赛项目及组别
1、单人项目
两个组别
青年组（16-49周岁）
元老组（50-70周岁）
参加单人赛，任选其一
青年组男单/青年组女单/元老组
秀出你的风采，展现你的魅力！
2、双人项目
不分组别
闺蜜、情侣、同修
女双/混双
来赛一场，考验默契，升华感情！
3、集体项目
不分组别
徒手/辅具
呼朋唤友，同事同学瑜友
5-9人
群策群力、携手玩出新高度！
二、比赛办法
1、单人项目
仅需单独体式展示
在《健身瑜伽体式标准》3-9级中自选10个体式，须从五大类别（前屈、后展、扭转、平衡、倒置）中各选取2个体式，要求在180秒内完成（配乐可自愿）。
2、双人、集体项目
自编套路演绎
在《健身瑜伽体位标准》3-9级中选取体式，须包含五大类别（前屈、后展、扭转、平衡、倒置）至少各1个，配合自选音乐，合理编排套路，串联体式，避免出现与瑜伽体式无关的动作，要求在180秒+5秒内完成。
自编套路的开始和结束须有固定造型，运动员须配合默契，有肢体连接，情感交流自然，音乐与体式契合。
三、报名及参赛要求
1、统一报名通道，扫码进入填写报名信息；
2、参赛音乐可根据编排自选，音乐须符合社会主义核心价值观，可有歌词，不得有唱诵等宗教色彩的内容；
3、参赛服装须为贴身瑜伽服，简洁得体、美观大方，能充分展现肢体轮廓和体式细节，禁止出现宗教、迷信、广告等性质的符号；
4、拍摄场景不限室内外，背景整洁，运动员出镜清晰可见；
5、参赛视频要求横屏录制，体式开始前和结束后运动员须行合十礼；
6、参赛视频作品统一命名为——姓名+手机号+参赛项目，并请于11月29日前发至邮箱595291904@qq.com；
7、参赛视频作品传至个人抖音，并添加话题
#第十三届南京汤山温泉节暨汤山温泉杯健身瑜伽线上赛或#最美大运河健身瑜伽线上城市邀请赛，比拼流量享额外加分。
四、录取名次与奖励办法
1、各比赛项目录取前8名，不足8名减1录取；
2、设第一名3名，第二名4名，第三名5名，第四名6名，第五名7名，第六名8名，第七名9名，第八名10名；
3、所有获奖者均颁发证书和奖品；
4、所有参赛者均颁发证书；
5、设特别奖：最佳新星奖3名、最佳形象奖3名、最佳体式奖3名
五、报名须知
1、运动员须年满16周岁，实际在江苏生活、工作或学习；
2、每名运动员限报两项，且仅限代表1个代表队参赛；
扫描下方二维码报名参赛↓↓↓
组织机构
主办单位：
江苏省体育总会
江苏省瑜伽运动协会
承办单位：
南京市健身瑜伽运动协会
江宁区文化和旅游局（体育局）
南京育仁瑜伽学院
特别支持单位：
汤山温泉旅游度假区管理委员会
支持单位：
江苏省体育彩票管理中心
江苏舜大健康科技有限公司
汤山街道办事处
协办单位：
南京市栖霞区瑜伽运动协会
苏州市瑜伽运动协会
苏州市吴江区瑜伽协会
无锡市瑜伽运动协会
常州市瑜伽健身协会
泰州瑜伽协会
徐州市瑜伽研究院
盐城瑜伽协会
连云港瑜伽协会
宿迁瑜伽协会
南京市浦口区瑜伽运动协会
鸣 谢：JELIMO吉乐牧瑜伽、快地暖南京营销服务中心、融创地产汤山颐和府
育仁瑜伽学院
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图文 ✎ 龙叔偏头痛
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