精神内耗有多累婚姻就有多让人失望，直至心寒。
我曾有个当事人跟我说，他和妻子过了长达4年的无性婚姻。不是没有需求，只是他觉得和爱人之间冰冷无比，毫无兴致。
妻子总觉得他废柴，嫌他啃老，生活习惯有冲突，做什么都吃力不讨好，可妻子不明白他的父母正竭尽所能帮助他们小家庭走上生活的正轨。
好不容易两个人有了爱情结晶，妻子又和母亲在育儿上发生了矛盾。无论他怎么调和，都不能打消妻子对他和他爸妈的偏见，他感觉这样内耗一点点榨干他的精力，抽完他的耐心。
在人生每一个需要做出选择的路口，他发现总是要自己一个人扛，没有并肩前行，没有互相鼓励，也没有看向同一个目标。这是内耗式婚姻。
我接待的很多想要离婚的当事人，在离婚时TA们都有一个共同的想法：那就是你不让我好过，我也不会让你好过！你不是想离婚吗？我偏偏就拖着不离！又或者只有让对方净身出户，才能咽得下这口恶气！很多人在离婚时都隐藏着一部分“报复心理”。
我知道，对方可能在婚姻中做了很多让你难以释怀的事情，比如背叛、暴力，又比如对你的毫不关心，对家庭的不负责任等等等等……
但人生不过短短数十年，真的没必要在一个不关心自己的人身上浪费不必要的精力！结束一段不好的婚姻关系，是要停止内耗，而不是磨死对方、耗死自己！
现如今网上流行一个词叫“复盘式婚姻”，不知道大家听说过没？
先来科普下什么叫复盘式婚姻？
“复盘式婚姻”指的是双方每次吵完架后都会冷静下来，把吵架原因及过程重新梳理一遍，直到弄清对方生气的原因，找到矛盾点，以避免下次再发生争吵！
相信很多情侣会在谈恋爱时产生这样的错觉：我们俩感情很好，我们从不吵架。但我却认为，从不吵架并不代表就是好事，好的感情，需要彼此磨合，也需要学会好好吵架！
在律所里、法庭上，我见过很多感情破裂的夫妻吵得不可开交。他们吵架的重点，往往是为了凸显对方一定是错的，而我一定是对的！这样的吵架只是为了争个对错，却没有认真想过，吵架的原因究竟是什么？为了避免再发生这样的问题，能做些什么？
不问原因的瞎哄和吵架后的冷暴力，我认为都不是吵架后解决问题的最好办法，懂得借吵架的力来增加了解与彼此磨合才是正解！“爱情不是1+1=2，而是0.5+0.5=1”。无论爱情还是婚姻，都没有绝对适合的两个人，只有互相包容的两个人。懂得复盘感情的人，懂得在矛盾与摩擦中找到问题正解，才能经营好夫妻关系、经营好婚姻！
如果连家都成为了痛苦的源泉，连伴侣都成为了你最想逃避的人，人生还有什么快乐可言？
内耗式婚姻，不仅会消磨人的精力、时间、情感、机会，甚至会放大痛苦，这种精神上的折磨和煎熬无异于慢性自杀。
作为执业13年的婚姻家事律师，我知道很多内耗式婚姻都没处理好一个核心问题——合作。
婚姻的本质是合作。既然是合作，合作的基础就是信任和欣赏你的合作伙伴，给予积极肯定，完成共同创造。在婚姻中内耗的你，还能做到互相肯定和欣赏吗？
我是易轶，家理律师事务所创始人，专注婚姻家事法律服务，有任何婚姻难题欢迎随时咨询我。
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