经常性睡前长时间看手机有什么后果？据央视频发布的视频中专家的意见称，睡前长时间玩手机可能会增加抑郁几率。

专家指出：1、长时间看手机会缩短夜间睡眠时间；2、手机发光屏令大脑兴奋，影响入睡，真正入睡后睡眠质量也会下降。长此以往，不但出现睡眠问题，还会影响脑功能，有的人会出现焦虑抑郁问题。