俗话说"女人40豆腐渣"，在我们的传统观念里，过了40岁的女人，没有青春，没有身材，因为琐碎的生活，甚至还被熬成了黄脸婆。因此很多人都会说，女人年龄越大，就越不值钱。
如果大家现在还是这样认为，那你就大错特错了，这个时代的女性，早已经告别了，围着灶台围着孩子转的年代。正所谓女人能顶半边天，新时代的女性，不仅有自己的事业，能照顾家庭，还能抽出时间去保养自己。
这年头不是有句话说，最NB的炫耀，不是你有多少钱，而是当和同龄人站在一起，你像小萝莉，她像你阿姨！所以当下女人们的人生信条就是，将自己的年龄活成谜！
例如今天我们要说的这位女主角，一位来自韩国的健身阿姨，之所以叫她阿姨，是因为她已经45岁了，可是单从照片上看，谁能猜出她的年龄已经快要奔5了？
她精致的五官和充满肌肉线条的身材，以及一点都不输年轻女孩的气质，活脱脱就是一副年轻人的样子呀！也许大家都会很怀疑，她一定没有45岁，可这就是事实。
她之所以能在45岁的时候还能保持这么好的状态，就是因为她保持了10年的健身习惯。在30多岁的时候，她就意识到了女人衰老的严重性。
为了延缓衰老的速度，她尝试过各种护肤品，营养品，但这些都只是外在的保养，根本不能达到治本的目的。当她听说，运动可以保持年轻的时候，就开始走进了健身房。
刚开始的她，对于健身是非常盲目的，也不知道从哪里下手。所以她为自己请了专业的健身教练，在得到教练的指导之后，她开始了有氧训练。
毕竟，在生过孩子之后，她的身材，多多少少也有些走样，有了中年发福的痕迹，所以教练建议她先进行有氧燃脂，达到瘦身的目的。
经过6个月的减脂训练，她终于将体脂率降到了标准范围之内，在这个时候，教练对她的训练计划做出了调整，包括对饮食的改变。
因为现在的她需要塑形，所以在平时需要多摄入一些蛋白质。她严格按照教练的要求，日复一日地进行训练。在慢慢适应了之后，逐渐地将训练量和训练强度增大。
就这样坚持了10年，她的肌肉也在慢慢的增加，身材也越来越有线条。现在的她，状态甚至要比20岁的时候还要好，而且，她的体重一直保持在50公斤，这样的好身材，让她无论穿什么样的衣服，都能凸显出身材的优势。
健身之后的她终于将自己的年龄活成了谜。当她把自己的健身照分享到网络上之后，大部分网友都不相信她已经45岁了。甚至有些年轻小伙子，还表示，想跟她谈个恋爱。
对此，她只是一笑了之，有女性网友向她咨询，保持青春的秘诀，她很大方地做了分享，她说，保持年轻的容貌和身材没有捷径，任何外在的保养品，都只能让你一时看起来光鲜亮丽，但只有运动，才能让你长久的保持美丽。所以，健身才是保持年轻的不二选择。
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