这十个字是：要想小儿安，三分饥与寒！

婴幼儿的养育调护，是关系婴幼儿期能够健康成长的保证条件，也是人的一生体质强壮的基础，成才成就事业的基石。

这个为人父母都知道的道理，也总想刻意有一套科学的养育方法，却因此往往事与愿违，或事倍功半或适得其反。

就现在的情况看，农村的小儿调养远逊于城市的条件，体质却较城市小儿健壮。城市里卖菜、捡破烂的等生活条件差的小儿也比较健壮。

这其中的主要原因是因为，这些小儿虽然没有什么所谓的高营养、好条件的调养呵护，却得到了随和自然的适应能力，也同时提高了他们的抗病能力。

列举一典型案例：我在太原行医时，发现一个患有精神病的男子，40岁左右，每天晚上睡在一个楼房背后的角落里，潮湿阴暗。只有一条破棉被，几次三九天我出来晨练时，见他一动不动以为被冻僵了。

他也从不去饭店讨饭，只是从垃圾堆里捡东西吃，还发现他的大便也很正常。

我跟踪观察他七年，没发现他生过病，或者即使有病也抗过去了，这说明人的求生本能，在特定环境下能够发挥出不可思议的能量。

当然我们不是要效仿而生存，但是由此可知过于追求营养搭配，却失掉了人体潜在能量的发挥和适应能力，甚至产生适得其反的体能低下……。

这种疫苗、那种抗体也就成了摇旗呐喊的助阵之辈，实战对抗疾病的本质，应该是身体强壮的本能。养育调护婴幼儿的最佳方法，必须培扶其适应自然条件的能力，这才是最科学的方法。

当今，有些国家对幼儿园采取开放式的，即让他们在一定范围的自然环境中，自由活动，锻炼体能和智能，就是这个理念。

中医很早就总结出，“小儿若要安，常着三分饥与寒”的经典理论。

这个所谓三分饥，是因为小儿生长发育快，对营养需求量较成人比例高。

譬如：新生儿生后月内体重能增加1—3斤，但是小儿的生理发育未臻完善，尤其脾胃功能较弱，也就是说，需要的营养量大，而制造营养的脾胃功能又弱，这就成为一个矛盾。

为了解决这个矛盾，只能是有节律的，少喂乳食，才能更好地消化吸收，保持一个旺盛的消化态势，既得到了满足的营养需求，又不至于形成伤食—积滞—厌食—疳积，渐进的消化系统疾病。

而脾胃所伤为百病之源，何谈健康成长。

所谓三分寒，乃小儿肺娇皮薄，易出汗而伤风受寒。若过于襁褓，厚衣保暖，每于脱衣更换或气候突变之时，更易感受风寒而得病，若平时稍受三分寒的适应能力的锻炼，则增加了御寒抗病的能力。

另外小儿常因伤食积滞化火生热，最易伤风感冒。所以常着三分饥与寒是调护的最佳方法。

中医又具体提出乳贵有时，食贵有节的喂养方法。所谓乳贵有时，即要定时喂乳，百日内3小时左右喂一次，百日后慢慢延长到4小时喂一次。

晚上属阴，脾胃功能处于休息状态，更应延时约6小时喂一次，不能见哭就喂奶。

对于已经形成无规律性的喂乳，要逐步调理，不要180度大拐弯，小孩儿不易接受。

临床也常听有的乳母说：医院有的医生说只要小儿哭就是要吃可喂乳，还说这是按需喂乳的科学道理。而哭是小儿各种不同的反射信号，要知道老祖先从实践中总结的经验才是最科学的。

所谓食贵有节，即饮食要有节制，一是量的节制，二是对肥腻煎炸、寒凉等食物的节制。肥腻煎炸的食物易积滞生热上火、寒凉食物（温度的寒凉和食物属性的寒凉）易伤脾胃气机。

对于哺乳期的妈妈，也要注意这方面的调养，饮食宜清淡，妈妈饮食不知节制，也同时使乳儿受影响。

但于实践中却常常做不到这样的规范，这又是因为受所谓营养学的深深烙印，以及观念的转移。

总认为西医说的才是科学，中医不科学，一代一代传下来的经验总结，充耳不闻，造成不良后果还怨天尤人，或反复住院滥用抗生素，摧残小儿身体。

现在再列举几个病例：

1、太原一小儿反复腹泻一月多，到医院化验总是大便有脂肪球，问妈妈饮食情况，该说为了奶多有营养，蛋类肉类大量吃。嘱其饮食清淡后才彻底治愈。

2、山西榆次市一小儿反复感冒发烧，住院治疗几次不愈前来求治，来时已经四月份了，还厚衣襁褓，小儿浑身汗湿淋淋的，经治疗烧退后嘱其注意保暖要适宜。

3、山西离石一小儿咳嗽，反复治疗2年，每个月都要住院治疗，花了13万元，家人已放弃治疗，让其母再怀一胎。抱着最后试试看的态度找到我，17天治愈让他到户外活动，家长说2年来都不敢在客厅活动，不敢出门。

爷爷问我孩子的咳嗽久治不愈到底是什么原因，我说就是因为你家钱太多了，才买的起那么多药，伤害了孩子体质才反复发病。

诸如此案例不胜枚举，所以不要小病就进医院做各种检查，药物伤害反治成大病，真乃“邪气未除正气伤，可怜嫩草不耐霜”！

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