我们这样做，营养好吃无添加，入口即化特别好吃，我家经常做，每人一碗吃得很舒服，特凉爽！

这个东西就是海里得一种植物~海石花草，海石花草，它分布我国南方沿海各地，是一种药材，在南方得街头巷尾都有卖，几块钱一碗，十分得好吃。到了夏天，我家小棉袄总会给我买上一袋，可以经常做了吃，口感清凉滑爽，清热消暑十分好，而且做法也十分简单，喜欢就一起来吧~~

所用材料：海石花草10克，牛奶1盒，白糖少许，樱桃，蓝莓。

做法步骤：

第一步：海石花，它是南方海域的一种植物，附着在礁石上。海石花草富含维生素D，能够防止钙的流失，对生长发育十分有益的；同时富含硒等微量元素，可以提高身体得抵抗力，经常吃可清热止渴，清肺化痰，软坚散结，滋润皮肤，减肥等作用，可以说好处多多。尤其是夏天，吃起来滑爽清凉，十分得受家人喜爱。

第二步：先把海石花浸泡开，仔细得清理掉海石花草上的杂质，清洗干净，放入砂锅中，加入清水盒几滴醋，大火烧开。

第三步：改成小火慢慢煮，煮到汤汁浓稠就可以关火了。

第四步：把煮好得海石花用过滤网过滤一下，去除杂质。

第五步：添加些许白糖或者蜂蜜亦或冰糖，搅拌均匀，入冰箱冷藏，冷却后就盒果冻一样。

第六步：凉透倒扣在案板上，用刀切成小方块。

第七步：放入碗中，加入牛奶拌匀。

第八步：加入清洗好的水果搭配，吃起来冰凉爽滑，入口即化十分美味，无添加更健康。

峰儿话语：

1，真正的海石花草一般杂质较多，假货一般很干净，买的时候一定要注意鉴别，海石花草并不贵，可以买了经常煮一锅，在夏天时很不错的。

2，在熬制海石花草的时候，加几滴醋，可以去腥，使得味道更加的好。海石花熬制的时间久一些，海石花就会凝固的更瓷实，不要煮的时间太短，时间太短，胶质出不来就不会凝固。

感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!