Linda以一身斜肩高叉黑礼服宣传海报出来后，许多网友直呼这裙子真是既有气质又显身材，但Linda能在这么多年保持好身材的秘诀是什么呢？
从样貌来看，linda并不是符合中国人传统审美。她与一般模特柔美的气质相反。她有着一张爱笑的欧式大嘴巴，留着毛刺短发，皮肤偏黑。经常被称为欣赏不来的美。
但linda十分聪明地将她的外貌劣势转换为优势，她留起长发，不断坚持瑜伽，修炼自身，让许多一线品牌对这个“不走寻常风”的东方姑娘青睐。逐渐开始出现在各大一线品牌的舞台上。
有人说，Linda又黑又瘦，不过拍照倒挺自信的。在种种言论面前，Linda只是从容地找到自己最好的状态，将缺点扭转成优点。Linda的美来自于她的自信与优雅。她爱运动，尤其是瑜伽，坚持做了瑜伽数十年。一个人的气质很大程度是由体态来体现的，修炼瑜伽，正是在修炼自信与优雅。
练瑜伽能去除体内废物，达到美容养颜的效果。瑜伽还能拉伸肌肉，使得躯体线条更加优美，不仅能提升气质，练瑜伽也能使你性格变得更加开朗起来，愉悦的心情，充满活力的精神。在这里搜集了几款Linda同样在进行的瑜伽运动，一起做起来吧！
体式一：肩部坐姿扭转
主要效果：让劳累的肩膀颈椎获得拉伸，同时拉伸锻炼腰部韧带，修炼肩膀颈椎线条形态，让气质变优雅的同时。解决掉因日常生活带来的腰部疼痛，肩膀颈椎持续酸麻的现象。也加强了腰部肌肉的锻炼，在变优雅健康的同时也能瘦腰。
动作：1、右腿紧贴地面向后，左腿紧贴地面向前；2、两边手臂绕到后脑勺十指交叉，温柔的抱住后脑勺；3、调整呼吸，先吸气，然后用两边手臂的力量带动身体向右侧转。转成功后呼出一口气，再回正，保持这个姿势练习十到二十次，随后将身体姿势反转做另一侧的练习。
体式二：跪姿态向后弯练习
主要效果：拉伸腹部的肌肉，为腹部修炼出线条。如果是腹部没有力量的话还能增加腹部的肌肉力量，减少腹部脂肪。锻炼腰部关节的力量，更加健康，还能练出完美的腰部曲线，让你拥有马甲线
动作：先两边膝盖轻跪在瑜伽垫上面，用两边手臂的力量与背后肩胛骨的力量支撑起身体稳在地面，随后身体重心向后仰，腹部的肌肉努力往上抬。保持规律呼吸，脖子肌肉一定不要紧绷，随着呼吸伸展。轻轻抬头将下巴指向天空。保持这个体式一到三分钟，可根据自己情况来适当延长。结束动作时要轻柔的退出体式，以防受伤。
体式三：俯卧瑜伽垫身体伸展式
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