机体的免疫系统是保护各个器官以及脏器的主要运行状态的关键指标，机体的新陈代谢激素和免疫活性达到一定的运转水平，从而建立起强大的免疫屏障，帮助机体对抗病原菌和寄生虫。
而机体的免疫活性降低时，则会导致新陈代谢，分泌紊乱诱发感冒患病的概率，机体的肺部结构是帮助运行肺活量和二氧化碳的主要部位，通过呼吸运转，将体内的垃圾毒素通过汗液的分泌代谢于体外维护正常的生命活动。
在临床上来讲，机体咳出的痰液颜色反应出各项器官的生理均衡状态，通过观察痰液的性质来判断机体的健康状态，机体的肺部运转跟随体质状态肺活量有一定的差异性。
黄痰是热，白痰是寒？中医提醒：咳出4类痰液，可能是肺不好了
1、白色痰液
在正常情况下，肺部通过呼吸运转将机体存留肺部的垃圾产物通过咳痰的方式代谢与体外，咳嗽时会吐出白色粘稠状的痰液说明体内的肺部结构处于正常的生理状态。
体内的病毒会通过免疫系统和免疫活性的白细胞所吞噬，达到一定的清除性，而肺部当中的病毒以及代谢产物，会通过白细胞的运转变成杂志跟随咳嗽的排泄方式排出体外。
2、黄色痰液
在咳嗽时呈现黄色痰液主要是指肺部的正常运转功能受到细菌以及病毒的感染，造成肺部炎症或者肺部疾病，肺部出现上火的症状通过咳出黄色的痰液，向机体发出求救的信号。
临床上常见的黄色痰液通过合理的治疗以及抗炎的药品来治疗肺部的炎症，得不到有效的治疗，则会诱发肺部的恶化疾病产生，随着病情的发展逐渐演变成肺纤维化、肺癌等肺部疾病。
3、红色痰液
肺部的正常运转功能，通过合理的呼吸结构完成体内器官正常的生命运转，机体患有某种慢性病变或者癌变时通过肺部结构向机体发出求救的信号。
红色痰液的产生主要的患病机制是由于咽喉道或者口咽部出现了炎症，或者遭受癌细胞的侵袭，整个肺部的正常呼吸运转功能受到阻碍，肺部发生病变诱发癌症的可能性。
4、黑色痰液
通过调查研究发现，临床上长期吸食香烟或者饱受二手烟的人群他们咳嗽的频率比正常成年人高出4.5倍，正常成年人的肺部结构处于健康的状态下，咳出的痰液处于白色透明状，而老烟民通过呼吸运转向体外完成排毒运转咳出的痰液均是黑色粘稠状。
黑色粘稠状的痰液则说明肺部的内环境以及肺纤维组织出现恶病状态，整个肺部结构充满较多的灰尘和毒素，在这种状态下，如果及时戒掉香烟能够达到有效的治疗状态下，体内的肺部结构均能恢复到正常状态下。
肺部若想健康，这两种生活习惯不能少
1、医生建议：补充水分，对肺部有利
肺部的正常运转，通过水分的摄入达到一定的运转能力，白开水又被称为肺部的“拯救能量水”，将肺部当中的杂质以及毒素通过水分当中的稀释性作用，达到一定的排泄功能。
白开水能够促进机体的新陈代谢水平和内分泌激素的正常运转，，帮助肺部达到一定的清洁力度，建立起强大的排毒器官，将肺部的毒性和细菌达到排除性。
养生人士可以将养生茶代替白开水来缓解肺部的杂质功能，养生茶富含丰富的膳食纤维以及维生素，能够帮助肺部达到一定的舒畅力度，清除体内的多余毒素和细菌，刺激肺部的经络，达到活络通肺的功能。
本身患有肺部疾病的患者，可以遵循每天饮用1600~2200毫升的白开水或者养生茶，预防肺部疾病，滋养肺功能，刺激机体的免疫活性，建立强大的蠕动能力。
2、清淡饮食，拒绝不良习惯
养肺的主要机制是通过自身的体质状态了解肺部的正常状态，老烟民尽量将新鲜的瓜果与蔬菜代替烟草来滋养肺部的正常健康状态，新鲜的瓜果蔬菜当中富含多种维生素以及膳食纤维氨基酸能够帮助肺部达到清热解毒的功能。
粗纤维以及膳食纤维增强机体的蠕动活力，促进机体的胆碱酯酶活性帮助肺部达到清毒排毒的功能，有助于肺部的健康生理状态，因此养肺护肺后不容缓。
综上所述：肺部的健康生理状态是维护整个机体的呼吸运转的主要因素，没有了健康的肺功能，机体无法达到生存力度，呵护保养肺部结构，则是预防身体慢性疾病的主要因素，想要让肺部更加的健康，补充膳食纤维食物显得尤为重要。
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