上海申花是一支中超老牌劲旅，曾经还夺得了甲A联赛的冠军。可是最近的两个赛季，由于俱乐部管理人员的错误决策，申花沦为了中超“养老院”。一线队年龄超过了30岁的球员竟然多达21人，而且大多数老将还是主力，仅有个别年轻球员才可以获得稳定的出场时间。

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申花的老将很多是有实力的前国脚，可是随着年龄的增大，他们的竞技状态已经大不如前，而且还很容易受伤。因此导致了球队后劲不足，成绩“虎头蛇尾”，联赛沦落到保级组的行列，足协杯也被同城死敌大比分淘汰出局。在引起了球迷们的众怒之后，球队终于下定决心要更新换代了。

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为了备战中超保级组的比赛，上海申花与天津津门虎进行了一场热身赛。虽然申花遗憾地以3-4的比分告负，但是小将何龙海的表现却非常出色，在比赛中完成了梅开二度的好戏。何龙海2001年出生于四川遂宁，是广东东莞青训出品的球员，在场上司职边前卫。

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何龙海曾留洋日本J联赛球队湘南海洋，是01国青的主力，可惜因为违反纪律遭到了足协严厉的禁赛处罚。虽然他在今年2月就加盟了上海申花，但是中超第一阶段却得不到1分钟的出场时间，一直到了足协杯才被代理主教练毛毅军启用。他在足协杯出场3次，其中1次首发，贡献了一次助攻，表现活跃。

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何龙海的身高仅为1米71，但速度快，擅长突破，而且还有一脚比较精准的传中，其技术特点与申花的本土进攻核心曹赟定有几分类似。下赛季曹赟定将年满33周岁，何龙海就是接班他的最佳人选。希望何龙海可以抓住机会上位，早日踢上中超主力。

【强悍的替补门将】