近视防控的重要性
我国近视问题严重，2020 年近视人口将接近 7 亿。近年来，近视问题愈发普遍，甚至被定性为我国的“国病”。据美国眼科学会统计和预测，亚太高收入地区和东亚地区的近视率自 2000 年起始终保持在全球前两位，远高于世界平均近视率，并且在不断上升，预计东亚地区 2020 年将达到 51.60%
专家强调，近视防控是国家战略，需全民行动。那么儿童青少年近视了，为什么要做近视防控，为什么要控制近视度数加深？有什么意义？
儿童青少年近视之后，每年的度数都会随之增长，研究表明，在青春期近视度数增长的速度为每年-1.00D--1.25D，到18岁以后才会慢慢稳定。
如果年龄越小就已经近视了，那么到18岁还有好几年的增长空间。如果我们不做好近视防控，那么孩子的近视度数会很快增长到高度近视（-6.00D以上）。
一旦近视度数达到-6.00D以上，孩子不仅要每天佩戴上厚厚的镜片，还会引起眼底很多的并发症，后期不能参加剧烈运动。
近视防控的方法
不同年龄段人群可采取不同的措施来控制和治疗近视。目前，预防近视的主要措施有增加户外活动和减少近距离用眼，在控制及延缓近视的主要措施中，佩戴框架眼镜适用于各年龄段人群，虽然方便，但效果较差；角膜塑形镜限 8-18 岁青少年使用，效果较好；手术治疗仅限 18-50 岁人群。
01 多参加户外活动和锻炼
让孩子增加户外活动和锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。
研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。
02 少吃甜食，写作业坐姿端正
因为过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球的不可或缺的一种维生素，是眼部组织的保护器。因此，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品，能预防近视。
儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势：身体要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸与书桌保持一拳距离，握笔的手指离指头有一寸距离。
03 要定期带孩子复查视力
父母有高度近视的，孩子近视的遗传概率会更高一些。这时候，要关注孩子视力发育的情况，定期带孩子复查视力。若发现孩子近视，应采取科学的近视防控方案。
04 选择正确的近视防控的手段
家长可以根据孩子的眼部情况合理选择佩戴框架眼镜还是角膜塑形镜，或者到专业的机构了解咨询近视防控的相关解决方法。
18岁前近视控制在600度内可以降低：
74%的白内障风险；
67%的青光眼风险；
99%的黄斑病变风险；
98%的视网膜脱离风险；
这就是近视防控的意义！
高度近视会引发很多的眼底并发症，虽然可以通过戴镜、手术矫正，但还可能存在其他眼睛损害的问题，比如视网膜问题：视网膜脱离、黄斑变性等，引起视力严重损伤，甚至失明，所以我们要高度重视高度近视，重视儿童青少年的近视防控。
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