有数据统计过，20-50岁之间的女性80%都有乳腺增生。这个比例是非常夸张的。每十个女性，就有8个女性有过乳腺增生。但是，在我们门诊统计的数据来看，来调理乳腺增生的患者只占总患者的30%多，为什么差距这么大，怎么会出现这种情况呢？

可能很多乳腺增生患者被告知：乳腺增生不是肿瘤，平时注意饮食生活习惯，少生气就行了。患者心里的石头也就放下了。还有部分来看诊的患者说，“大家都有增生，可能是正常的。”简单来说，就是很多人忽视了乳腺增生，也没注重生活习惯，最后可能变得更严重了，比如变成结节，或者肿瘤。

得了乳腺增生，慢慢地身体也出现别的问题：
“熬夜确实比较多，虽然没什么事，就是不想睡。乳腺边上摸有小疙瘩。月经也不稳了，量变大，血块还多。而且经前乳腺两侧疼，经期过了就会好很多。”

“乳房处摸到一个硬物，绿豆大小，不痛不痒，便没放在心上。这个月，感觉胸部时不时有针刺般的刺痛感...”

“最近皮肤好差，胸部也涨疼的，特别是月经乱了，有点慌。”

综合这类患者的症状可见，月经期间及前后，多伴有乳房疼痛；乳腺里有疙瘩，有硬物。乳腺增生、结节和月经有什么联系呢，又该怎么调理呢，宋医生在给患友们整理了乳腺增生伴有月经不调的三种情况，及调理方案。

忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿

乳腺增生的首要因素是情志不畅。网上调侃说，“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿”不无道理。肝喜舒畅而恶抑郁，气机郁滞，情绪压抑，会导致肝气不舒、肝气郁结，乳腺就有了增生和小疙瘩。

乳腺增生/结节——肝气郁结——月经不调——乳腺增生/结节

而月经，是女性身体疏泄的一种表现方式。肝主疏泄，肝疏泄有余的话，容易会出现月经量过多、周期缩短、带经时间延长等问题；相反如果迟迟不来月经或者周期很长，经量很小，带经时间很短，那就是肝疏泄功能不足。

1.经前、经期胸部胀痒痛-月经推后痛经—肝气郁结

常见症状：月经推迟，痛经，血块，经色发黑，经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕。容易出现头痛、烦躁、情绪波动易怒、乳腺两侧疼痛、腹部胀满，难以入睡，即使入睡也多梦易惊。面部皮肤粗糙，脸色暗沉。

杨主任建议：肝主疏泄中的“疏”是指疏通血脉，流动至全身；“泄”是宣泄气机，两者相互配合，主要是让气血调和而通畅，因此我们的月经才会顺畅。而一旦我们的肝气不畅，肝经这条疏泄的道路“堵”住了，我们的月经就会发生一系列的变化，从而导致月经病的发生，出现前面说的一系列症状！

2. 经期经后发胀疼痛-月经不定-肝肾两虚

常见症状：月经周期紊乱、时而提前时而推后、经期经后发胀疼痛、失眠、情绪压抑，容易出现口燥咽干、五心烦热、颧红盗汗，失眠多梦等症状。

杨主任建议：肝能藏血，肾能藏精，精和血可以相互滋生的。肝肾阴虚造成的月经不调和乳腺增生，调理就需要肝肾同治，精气血同调。选方上可以用绡霖颗粒和乌梅四物方搭配。乌梅四物方能加强疏肝养肝血，同时能补气及收敛能力，固涩精、血。

3.胸部发闷-月经提前量大-肝火旺

常见症状：月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。

杨主任建议：如果你肝火旺，肝的疏泄就失常了，就像水龙头拧不紧，月经就会提前，并且量多。这类患者首先就是要少熬夜，少熬夜，少熬夜！有些患者晚上没什么事，就是不想睡，坐着坐着就半夜了。再就是可以适当吃一些清肝的食物，平时脾胃不好的朋友，要注意健脾去湿，比如山药来养养脾胃，以免肝木太旺克了（伤害）脾土。

杨主任说，除了用我们方子调理，最重要的还是要调节自己的情绪，凡事不钻牛角尖，别要和自己的情绪、健康过不去。其次在生活起居上一定要注意不要熬夜，不要吃大辛大热的食物，多吃蔬菜水果。健康不是第一，而是唯一。检查出乳腺增生或者结节等也要及时调理。