工厂里面的“两班倒”，说白了，就是员工在24小时内轮流工作，一般工作时间是8到12小时，这应该是在工厂上过班的人都知道的事情。

因为有很多的工厂需要保证机器运作，所以岗位上是不能离开人的，因此，这就在很大程度上促进了两班倒方式的诞生。

那么为什么这么多的工厂都实行两班倒，主要是因为成本，虽然工人多意味着工资会多发，但是如果让一个人工作十几个小时，这样会很影响效率。

多几个工人实行几班倒，工作时间有限，工资也不会发很多，还可以保证工作效率，反向可以节约工厂的成本。

还有就是订单比较多，但是机械设备不多，因此，就需要员工交替上班，用来增加总产量，这样机器和劳动力都可以很好地利用起来。

而且，虽然工厂的一平米的租金不贵，但是由于面积比较大，一般来说，工业厂房要付出的成本相当高。

加上还有机器的成本，因此，白天晚上都要好好利用，才可以实现利润的最大化，而目前两班倒的工厂越来越多，上夜班的人也越来越多，不过这样时间一久，对身体的伤害很大。

在晚上上班成为了一种习惯，会不断骚乱人们的生物钟，当我们身体里面的褪黑素减少，会增加患肺癌的风险。

并且，上夜班的工人会经常失眠，白天应该睡觉的时候，要不就是有事情，要不就是睡不着，这样长期睡眠不足，会让身体的免疫系统受到损坏。

最重要的是，夜班使人慢慢脱离现实，白天睡觉，晚上工作，接触外界的机会越来越少，与人的接触也会越来越少。自己的圈子小了，就逐渐与世界脱轨了。

因此，生活不易，对于现在还在上夜班的工人说一句：为了自己的身体健康，一旦有机会，就不要再进行夜班工作了。

实在不行，在鱼泡也有很多不错的工作机会，不仅可以避免夜班，还可以干点轻松的工作，何乐而不为呢？大家怎么看？