平衡是指不断成熟的内部组织和外部组织的相互作用，是心理发展中最重要的因素，即决定的因素。平衡背后的本质是人有不同的角色，角色之间有不同的要求，我们要知道自己当前都承担着哪些角色，要了解这些角色对自己都有什么要求。一个角色过“度”了，就失去了平衡。
每个人都希望自己拥有平衡的生活状态，也只有拥有了平衡，我们才能创造幸福的生活状态。本期，我们邀请到北京建筑大学副教授王秉楠老师与我们共同探讨这个话题。
观看前我们可以尝试回答以下问题
1、平衡背后的本质是什么？
2、是什么导致了我们的“不平衡”？
3、如何避免角色失衡？
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来源：东城人社
北京市东城区妇女联合会发布
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