大部分孕妇在怀孕前三个月就开始补充叶酸。补充叶酸的作用是促进宝宝发育，预防出生缺陷。

但是有些孕妇却不知道自己怀孕了，也没有及时补充叶酸。

意外怀孕没有吃叶酸怎么办呢？会对宝宝健康有影响吗？今天一起来了解一下叶酸这个营养素吧

什么是叶酸

叶酸又称维生素B9，在细胞分裂和发育过程中发挥重要作用，也是胎儿成长和发育必不可少的营养物质。

不吃叶酸对孩子有什么影响？

为了防止胎儿的神经缺陷，需要补充叶酸。女性在日常生活中可以多吃些新鲜果蔬，从这些水果中获取一定量的叶酸，有益于胎儿发育。

所以，在怀孕之前没有吃到叶酸对婴儿的健康没有任何影响。不过，假如怀孕的妇女自己有脊椎裂疾病或曾经怀过神经管畸形，因此，叶酸应遵照医嘱服用，以降低胎儿患病的机会。孕妇服用叶酸，比怀孕前不吃叶酸更能预防胎儿的神经缺陷。

叶酸对胎儿神经发育十分重要：

孕妇在怀孕之前吃一些叶酸，预防胎儿出现神经管畸形，减少新生儿的出生缺陷。因为胎儿神经管是在怀孕5~6周开始的，补充叶酸需要一定的时间。所以，最好的补充是在怀孕前3个月开始补充叶酸。因此，最好在怀孕前3个月开始补充叶酸。

妊娠高血压、先兆子痫、习惯性流产、胎停育等都有可能导致孕妇出现叶酸缺乏。由于缺乏叶酸，如神经管缺陷、唇腭裂、先天性心脏病、唐氏综合征等都会造成胎儿叶酸缺乏。

不吃叶酸会导致胎儿畸形

不一定，主要看孕妇叶酸储备。胎儿出现健康问题的几率是比较小的，日常生活中要注意多吃蔬菜。如果日常生活中偏食比较严重，发现怀孕后，应立即咨询医生，怎样补充叶酸。

孕前和孕期不吃叶酸怎么补救？

妊娠前三个月应补充叶酸，预防胎儿先天畸形。怀孕头三个月不能吃到叶酸，建议到医院做B超，以明确胎儿是否存在神经管畸形。

叶酸越多越好？

补充过多的叶酸对身体也有很大的危害。怀孕妇女容易得结肠腺瘤病和乳腺癌变；孕妇容易出现过敏症状；妊娠妇女体虚症、神经衰弱、恶性贫血等；胎儿锌吸收也会受到影响。

怀孕期间要保证营养均衡，保证作息的规律，这样对胎儿的健康发育非常有帮助。

刚刚荣升妈妈却很容易陷入“纠结模式”，叶酸也是很多孕妈妈困扰的问题之一。每个孕妇的体质和身体状况都不一样，希望在怀孕初期就能得到科学、全面的指导，准妈妈们要从怀孕初期就到产科门诊接受更专业的帮助。