20世纪初，正值中国社会剧烈动荡时期，列强环伺下，中国人被冠上“东亚病夫”的蔑称。为了救国图强，武术宗师霍元甲在上海创办“精武体育会”，以求习武强国。不过在两个月后，霍元甲就遭遇暗算身亡，其子霍东阁继承了他的意志，还将体育会发展到印尼。后来霍东阁积极投身抗日救亡活动，做出巨大贡献。
一、精武体育会
霍家本是武术世家，霍元甲在继承家传秘踪拳的基础之上，又经常与其它门派切磋技艺，在实战中提升技击，练就了一身高超武艺，逐渐在武术界打响了名声。
后来刊登在报纸上的一则消息引起了他的关注，原来是一位在天津卖艺的俄国大力士，在报纸上刊登了一则嘲笑中国人是“东亚病夫”的新闻，在报道中自称自己可以“打遍中国无敌手”，其心甚是狂傲。很多武术界的仗义之士前去挑战，但都以失败而，甚至丢掉了性命。
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霍元甲决定亲自出山，会会这个俄国力士，压一压他的嚣张气焰。擂台上，俄国大力士与霍元甲简单比试了几招，就明白自己远不是霍元甲的对手，于是便将霍元甲请到后台，希望他能放自己一马。
霍元甲也没有恃武自傲，而是向俄国力士提出两点要求：一是登报道歉，尤其是去掉“东亚病夫”这个蔑称，二是要承认自己技艺未精，不准再自诩为天下第一力士，只要能够做到上述两点，霍元甲就取消与其的比试。为求自保的俄国力士只得遵章照办，灰头土脸地离开天津。
霍元甲行侠仗义，本领高强，很快便在武术界树立起威望。强国必强身，霍元甲深知良好体魄是救国图强的大计，需要有人站出来号召，于是“精武体育会”便应运而生。为了强健国人体魄，摘掉“东亚病夫”的蔑称，霍元甲发起了学武运动。
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强国
精武体育会在模式上秉承传统教学方法，以师父带徒弟的形式培养武术人才，同时强调以强身健体为主要目标，兼顾技击实战。霍元甲在武术界的极高威望，让很多爱武之人慕名来投，拜师学艺，很快精武体育会就发展成具有一定规模和影响力的武术组织。
二、子承父业
精武体育会很快在国内遍地开花，发展形势一片向好，可这却让在华居住的日本颇为不满。为了试探虚实，他们便以武术交流的名义邀请霍元甲来柔道馆进行比试，结果却铩羽而归。不甘心地日本人设宴招待霍元甲，在得知他经常咳血时，狡猾地日本人便开始了他们的阴谋。
浪人
原来，得知霍元甲咳血的消息后，歹毒日本人就盯上了霍元甲的肺。他们先是假意向霍元甲推荐一名“医术高超”的日本医生，帮助其调理肺病，实际上在给霍元甲开的药中添加了慢性毒药，其功效在于攻击霍元甲的肺。疏于防备的霍元甲病症越来越严重，最后不治身亡，而此时的精武体育会才开业不过两个月。
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失去霍元甲这个“金字招牌”以后，精武体育会自然一蹶不振，甚至一度要关停歇业。此时霍元甲的次子霍东阁挺身而出，与叔父霍元卿同往上海。他准备继承父亲的遗志，把精武体育会重新振兴起来，而此时的他才刚满15岁。
与哥哥霍东章不同，霍东阁自幼就酷爱习武，霍元甲也常把他带在身边，亲自指点其武艺，对霍东阁的要求也是十分严格。霍东阁经常听说父亲的光辉事迹，把父亲当作自己的偶像，并立志要做父亲那样的人，于是他发奋苦练，不断精进自己的武艺。
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霍东阁的到来无疑是给人心涣散地精武体育会增添了活力，最关键地是他得到过霍元甲的真传，武艺精湛，完全可以顶起精武体育会的招牌。在他的苦心经营下，精武体育会又重塑了辉煌，后来又在各地开设分馆。
1920年，应时任海军司令温树德邀请，霍东阁开始担任广州海军武术教练。本以为能够为革命图强出一份力的霍东阁却遭到了温树德的背叛，温树德投靠了袁世凯，背弃了革命，得知消息的霍东阁愤然辞职，选择先走他乡继续开辟精武体育会的新道路。
三、海外立业
霍东阁把出国的目光定在了印尼爪哇苏腊巴亚，原因则是那里的华商数量多，便于宣传。他此行的目的有两个，一是宣传精武体育会，倡导习武强身，二是游说华商，让他们为救国图强贡献力量。
起初，霍东阁的精武体育会和游说工作并不顺利，在分析原因之后，他决定必须以本家看家绝活秘踪拳来打开“市场”。在一次武术表演中，霍东阁打了一套“秘踪拳”收获了在场观众的热烈掌声，在呼声中，他又上演了一套“醉八仙”，俘获了在场观众的心。
此后，找他拜师学艺的人络绎不绝，而霍东阁也亲力亲为，传授武艺武艺的同时，也不忘积极进行救国图强的宣传。之后，苏腊巴亚精武体育分会正式成立，霍东阁没有满足现状，而是继续在各地演出，宣传精武体育会，甚至为此拍了一部电影。
这部电影在印尼大获成功，不止爪哇，万隆、巨港等印尼重镇也深受影响，精武体育会分会在印尼各地开花结果。宣扬武术精神的同时，也唤起了在印华人的爱国情怀。
四、抗日救亡
抗日战争爆发后，霍东阁积极支持前线作战，出钱出力，四处募捐表演，为前线运输物资补给。后来日军占领爪哇，霍东阁依然没有退却，在异国他乡继续进行反日斗争。在一次演讲中，他被日军抓获，在监狱中，他仍然不忘宣传抗日，甚至在狱中高唱爱国歌曲。
战争结束后，重获自由的霍东阁又开始钻研医学，在传武的同时，他也开启了行医之路。当时印尼医疗情况堪忧，卫生条件差，霍东阁深知治病救人的重要性，于是便扎根爪哇，帮助当地人脱离苦海。
五、总结
从立志成为父亲那样行侠仗义，打抱不平的侠客，到拒绝封建，坚定革命的教官，再到投身抗日，行医救人的医者，霍东阁的一生是充满意义的。
正所谓生于忧患、死于安乐，怀有一身本领的霍英东很清楚自己的人生追求是什么，并为之付出了全力。国家有难、人民有苦，正是习武之人宣扬“习武强身、习武救国”的关键时刻。
无论在国内还是国外，精武体育会的宗旨都没有改变，那就是既要习武强身，又要习武强心，中华儿女当自强，“东亚病夫”的招牌还得由我们亲自击碎。
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