血管里的“血疙瘩”，主要指的就是血栓。平时我们血液中的垃圾，沉积在血管壁内，越积越厚，最后会脱落出来一些小块，而这些小块，就是血栓。这些血栓如果影响了到了脑部的血液正常流动，那么就很容易引发脑梗。

血栓形成的主要因素：

1、饮食不当

长期喜欢吃油腻或者高脂肪、高糖分的食物，都会增加血液的粘稠度，也会增加体内的血脂含量，大大增加血栓的含量，导致血管受到伤害。

2、长期吸烟

血栓的形成和抽烟有很大的关系，会进一步增加吸烟者患血管堵塞的程度，增加脑梗等心脑血管疾病的发病概率。

3、长期不运动

运动的次数越少，对血管的隐患也就越大。这样容易使我们体内的血液循环不顺畅，从而增加血栓形成的风险。

4、年龄的增长

随着年龄的增长，人的血液循环和身体的基础代谢都比较慢，血管也比较脆弱，如果再加上平时有不良的生活习惯，那么血栓也就更容易出现。

坚持3个方法，养血管，清血栓，防脑梗

第一，平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

第二，多做手指操，促进血液循环

合理的运动是可以帮助清除血栓，疏通血管的，但是并不是所有人都适合运动，如果身体条件不允许运动，可以试试做手指操。

将双手五指撑开；同时握紧，左手拇指伸出，右手手拇指握住；双手再撑开，再次同时握紧，但这次两只手动作交换，变成右手拇指伸出，左手拇指握住。记住双手要同步，如此反复多次，可以达到清血栓保护脑部的作用。

第三，定期检查，防情况恶化

定期检查可以更好地了解自己的血管情况，还可以在医生的建议下进行合理的治疗，对预防或改善病情，都有一定的积极作用。