中国武侠文化的盛行

给传统武术铺上了一层

神秘而浪漫的面纱

但无论现实与小说差距有多大

传统武术最基本的一个功能

是大多数人都会认可的

那就是强身健体，延年益寿

到了和平年代与法治社会

武术的这一基本功能显得更为重要

随着全民健身理念的推广

许多当代武术名家们

贡献出一个又一个“看家本领”

使之成为惠及老百姓的体育运动

《洗髓经》相传为达摩所创

十九世纪末，山西武术名家布学宽先生

将《洗髓经》整理创编成健身术

使之简便易学，男女老幼均可练习

《洗髓经健身术》主要围绕腰椎脊柱

进行颤动、屈伸、旋转等动作

锻炼腰椎脊柱韧度及强度

同时加快新陈代谢，增强体质

还可因人而异地选择动作幅度、速度

对老年人十分友好

上世纪八十年代

洗髓经健身术代表性传承人布援强

随父亲布华轩一起响应国家号召

将《洗髓经健身术》向社会公益推广

使之真正成为一套普惠群众的健身术

现如今，布援强已公益推广健身术40多年

并集结成多部书籍传承

在推进全民健身的同时

又延续了武术文化

布援强不仅是洗髓经健身术传承人

还是一位形意拳高手

他自幼随父习武

并得到祖父布学宽等名师的传授

布援强所习为车派布氏形意拳

是近代形意拳流派中十分重要的一支

其特点、风格与众不同

动作简练紧凑，整齐划一

既具技击实用性

又具艺术观赏性

上世纪八十年代

布援强将形意拳与洗髓经健身术

一齐向社会公益推广

几十年如一日

从学者如今已遍布全国

迎手鞭杆，由武学名家郝学儒所创

其短而无刃，梢把并用，攻防兼顾

练招走势，手不离鞭、鞭不离身

时而轻巧敏捷、时而雄健有力

在晨昏之际，随手拈来一舞

顿觉神清气爽、精神倍增

迎手鞭杆代表性传承人张希贵

师承郝学儒、布学宽等武术名家

从事武术教学工作五十多年

尤其重视迎手鞭杆的推广

虽然女儿早已继承了自己的衣钵

张希贵到了晚年仍孜孜不倦

大力支持武术事业发展

尽情挥洒着一名武术家的热忱

一个传承者的坚守

陈式太极拳迄今已有六百多年历史

其在流传演变中，逐渐从家门绝学

发展成人人皆可学的全民性健身运动

图丨十三代传人姚开杰

上世纪七十年代

陈氏太极拳第十二代传人陈石山

将其引进太原

所授学员达数万人次

1986年，陈石山之子陈泽峰

成立太原市陈氏太极拳协会

继续系统化地教授陈式太极

如今，又有第十三代传人姚开杰

担当陈式太极推广的主干将

图丨陈氏太极拳第十二代传人陈石山

在一代代人的接力下

陈式太极受到各个年龄段人群的喜爱

迎泽公园、文瀛公园等地

经常可见陈式太极的身影

不少中小学校

也把陈氏太极拳引入校园

当越来越多的年轻人开始重视体育

或许，这就是武术传承的意义

来源：迎泽发布