为增加广大群众的健康养生知识及预防疾病的风险意识，12月21日，恰逢冬至节气，泰安市泰山区人民医院举办“中医大讲堂”，20余名病患参加了讲座。
活动现场（翟艳红 供图）
活动现场（翟艳红 供图）
活动现场（翟艳红 供图）
讲座中，泰山区人民医院中医科主任许涛就冬季常见疾病预防、体质辨别与亚健康调理、不同季节的重点养生措施等方面进行了讲解，并阐述了心态、日常生活饮食、作息等多种因素对人体健康的影响，引导患者们要加强自我保健，防患于未然，同时，教授大家如何利用节气养护身体，达到少生病、不生病的目的。
随后，邀请专家带领指导大家体验了太极拳，让大家意识到提高健康意识，加强运动锻炼的重要性。
此次讲座，进一步提高了老年患者的养生保健意识，引导他们积极运动，提高身体素质，从而养成健康的生活方式。
（通讯员 翟艳红）
热门跟贴