北京时间12月24日，全红婵在结束了国际泳联跳水表演赛后返回国内，目前正处于21天隔离之中，隔离完成后对于全红婵来说也没有任何的机会去休息，紧接着又要投入2022年度的国际比赛任务的备战之中，新一轮的奥运周期非常短暂，距离巴黎奥运会只有三年的时间，而且2022年还要迎来杭州亚运会，所以说全红婵的任务很重，必须要保持一个好的身体状态。

其实对于跳水运动员们来说，想要保持一个不错的高水平成绩，除了自己日常的刻苦训练打磨技术动作之外，最重要的一点就是要保持一个好的身形，这也是为什么一些运动员年龄大了身体发育完全长开了，想要再出好成绩就比较难的一点，而往往年龄越小，身形瘦小的运动员往往可以取得更大的成功，所以说全红婵此前能够取得成功，自己在身材上的优势也是肉眼可见的。

但是在本次结束了跳水表演赛回国后，全红婵传来的一条消息让不少网友感到担忧，那就是全红婵在回国后随跳水队下榻广州的一家五星级酒店进行隔离，而这一次21天的隔离都在这里完成，同时有工作人员晒出了隔离的一日三餐，可以说是非常丰富，早餐有面包、鸡蛋、馒头、炒粉、炒面，几乎可以说是2-3个人的饭量；午餐和晚餐也都保持荤素搭配，并且保持了六菜一汤的标准。

如此丰盛的伙食，再加上全红婵在隔离期间没办法进行特别高强度的训练，只能在室内进行一些放松训练，所以说有可能会导致全红婵身体发福，这对于全红婵来说不是一个好消息。其实这样的事情在东京奥运会结束后回国隔离期间就曾发生过，当时全红婵在隔离前期发胖了，当时国家队教练组还给广东队的教练何威仪说了这件事，随后何威仪教练找到全红婵劝告她一定要控制饮食。

庆幸的是何威仪的劝告起到了作用，奥运会后的隔离完成后，全红婵的体重增长并不明显，而这一次全红婵也一定要吸取教训，千万要控制好饮食，保持一个相对不错的系统训练，确保每天运动量消耗的同时，也要控制摄入量，这些都需要运动员的自律保持，毕竟作为教练员周继红也无能为力，无法干涉。而跳水运动员只有保持了一个良好的身形，才是确保未来延续自己巅峰生涯的基本保障。