孩子进入猛长期，连氏中医发现这些信号暗示，家长一定要重视|小儿推拿|连氏

父母眼里的乖宝宝，怎么会变成这样？有的孩子总感觉吃不饱，睡不够，有时还莫名地烦躁起来，小一点的孩子可能用哭闹或粘人的方式来发泄自己的情绪，大孩子可能会脾气暴躁到摔东西、大吼大叫。有的孩子半夜起来还要吃东西，还有的早早就起床喊饿，有的宝宝晚上睡眠质量很差，翻来覆去睡不着，或者又哭又闹，还有的则比平时更能睡觉。孩子这是怎么了？

其实这些信号都在暗示，孩子正处于猛长期。家长应该多询问孩子的身体状况，比如在没有摔倒的情况下，跑步或爬楼梯的时候有没有突然感觉腿疼或者膝盖疼；又或者睡觉的时候，有没有做什么奇怪的梦，比如突然失重或踩空，或者梦到爬楼梯或下楼梯等。此外，孩子睡觉的时候，家长还应多观察孩子有没有经常抽筋、踢腿或蜷缩身子等现象。

孩子到了猛长期，家长要及时做好以下准备：

饮食方面

多给孩子补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、牛羊肉等；注意补充维生素和矿物质，多吃蔬菜和水果。如果孩子有积食的现象，应在日常饮食中适当搭配山药、燕麦、山楂、鸡内金、麦冬等食物、帮助孩子健运脾胃，扶正固表，吸收好，个子才能长得快。

运动方面

多参加有利于长高的运动，比如跑步、跳绳、蹦床、单杠、各种球类，这个时间段不建议带孩子参加举高运动。冬天天气冷，户外运动相对少一些，长高的速度也会变慢，家长应该督促孩子每天进行适当运动，强健筋骨。

情志方面

家长应该为孩子提供一个愉快的成长环境，保持良好的心态和充足的睡眠，能够促进孩子正常生长发育。情绪低落时，人体的生长激素分泌水平就会下降，不利于生长发育。睡眠好则心情好，肝血足。肝主筋，因此可促进筋骨互长。晚上10点到凌晨2点、早上6点左右，这两个时间段一般是生长激素释放的高峰期，因此拥有良好的睡眠质量更能促进长高。