人随着年纪的增加，容貌会变老，自身的抵抗力也会慢慢变差，此时很多细菌和病毒是无法抵御得了的，也就会增加患上各种疾病的风险，例如宫颈癌。
研究发现，患上宫颈癌的患者，多数人的年龄在40-50岁之间，而作为女性健康的“杀手”，宫颈癌的发生让很多人都闻之色变，这与其高病发率和死亡率有着密不可分的关系，加上近几年发病率逐渐的年轻化，这也让更多的女性感到害怕。

难道对宫颈癌的到来就束手无策吗？其实宫颈癌早期并非无声无息，平时多留意身体的异常，或能发现，以免延误病情，错过治疗的时机。

宫颈癌早期无声无息？出现4个“信号灯”，建议引起重视
1、白带增多
白带一般来说是均量的，不会莫名地变多，但是在某段时间内，发现白带明显变多，并且还呈现豆腐渣或淘米水样，比较粘稠就要警惕了，或是宫颈出现病变了。而随着病情的增加，周围的组织会坏死，还会伴随着一股腥臭味。

2、下腹疼痛异常
下腹部经常会出现隐隐作痛感，这种感觉与一般的腹痛有区别，会有拉扯感，有时候上厕所能感觉到这种感觉很强烈，但是不久之后又消失了，随着病情的加重，腹痛感会越来越强，此时需要引起重视。

3、非经期出血
非经期期间，下身会莫名地出血，这时候不要以为是月经不调，不管是处于什么样的年龄阶段，发现下身莫名出血都要引起重视，这很有可能是宫颈出现病变之后，挤压到毛细血管破裂引起的。

4、大腿内侧疼痛
大腿内侧位于宫颈下方，一般宫颈出现问题，大腿可以在第一时间反应过来，多数会出现大腿内侧疼痛、水肿的情况，少部分会有大腿内侧发黑的情况，因此建议生活中要学会多观察自身的异常。

出现有以上这些情况，要及时去做HPV和TCT检查了， 这能及时地发现HPV病毒，了解宫颈的情况，便于更好地制定方案，以免错过了时机而后悔莫及。

那么平时怎么预防宫颈癌？
1、接种HPV疫苗
目前已经有对应的疫苗出现，不管是什么年龄阶段的都是可以接种的，只是疫苗的种类不一样，像九价建议越早接种越好，因为超过26岁一般是不建议接种的，而九价是能预防HPV病毒型号比较多的。


2、膳食补充营养
想要预防宫颈癌，就要提升自身免疫力，即便感染了HPV，提升免疫力也是可以清除的。而免疫力的提升与营养物质有很大的关系，建议平时可以多吃蔬水果蔬菜，含有的维生素能调节身体的代谢，减少代谢物的滞留。另外也可以摄入多糖、硒、胡萝卜素等营养，帮助刺激细胞活性，增强自身的抵抗力，加速病毒转阴。

3、坚持锻炼
锻炼还是要坚持的，通过锻炼可以增强体质的同时，也能促进血液的循环和自身的代谢，可以减少“杂质”在身体里停留的时间，对于增强宫颈抵抗力也有帮助，建议每周抽出几天时间来做有氧锻炼。