月经对女性非常重要，因此月经时常会给女性带来许多的烦恼，无论是月经量过多还是月经量过少，女性都会感到特别的忧愁，生怕是因为某种疾病引起的。其实相比而言，月经量过少比月经量过多要轻微一些，大多不是因为器质性病变导致的，但即使如此也要找到原因，因为只有这样才能够进行预防和针对性的治疗。

月经量过少的原因是什么呢？

1、 情绪波动

月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢的分泌激素则要受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑发生了异常情况都会影响月经，而经常发生情绪波动，比如经常生气，则会影响脑垂体和下丘脑释放激素的能力，很容易导致月经量过少。

2、 荷尔蒙失调

荷尔蒙失调最容易引发的症状则是子宫出血，尤其容易发生在青少年和更年期的女性身上，如果即将步入更年期，则会因为荷尔蒙失调而出现无排卵性的出血，使女性在即将停经的时候出现月经混乱的情形，这其中也包括月经量减少。

3、 人工流产

做人工流产的次数越多，子宫内膜则会变得越薄，到了经期脱落的子宫内膜碎片也会变得越来越少，月经量也会因此变得越来越少。另外过薄的子宫内膜恢复起来也比较慢，因此做了人工流产手术之后，月经量很长时间都会持续比较少的状态，如果在人工流产的过程中导致子宫内膜基底层受到了损伤，还会导致暂时性的闭经，如果受损严重，则可能会导致永久性闭经。

4、 卵巢功能衰退

如果卵巢功能逐渐衰退，那么体内分泌雌激素的量则会逐步地减少，对子宫内膜刺激的能力也会变得越来越弱，久而久之则会出现月经量减少的情况。西医认为月经量越少，体内的激素水平越低，卵巢功能衰退的情况也会变得越发严重。

5、 肥胖

体重增加到一定程度之后，人体的内分泌则会失调，从而使女性排卵和月经同时出现问题，导致女性出现月经过多或者过少的情况，通常体重超过标准的体重与经期不准的程度是成正比的，因此体重超标的人要及时减肥。

6、 过度节食

有些女性对自己的体重要求特别苛刻，甚至在不是很胖的情况下采取节食减肥的方法。殊不知女性的月经量与体重和体内脂肪的含量都有非常大的关系，如果体内的脂肪含量太低或者体重太轻，女性则会出现月经量减少的情况。

如果出现了月经量过少的情况，则要积极进行改善，首先要保持平和的情绪，其次要做好避孕工作，另外还要使体重保持在正常范围之内。此外还要保证充足的睡眠，避免因内分泌失调而影响月经量，此外也不要过于劳累，使人体的新陈代谢能够保持正常的状态。还可以多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜、羊肉、鱼子、虾肉等等。

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