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今天你睡得好吗？这个问题可能有不少人会给出否定的回答。

据美国国立卫生研究院给出的数据，五个成年人里就有一个称自己每天都面临着睡眠不足的状况，还有40%的人表示在白天会打瞌睡。根据他们的估计，光美国就有5000万-7000万的人遭受慢性睡眠障碍的影响。

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对患有睡眠障碍的人群来说，影响最大的是失眠症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）两种症状。患有失眠症的人，基本难以入睡、维持睡眠状态或者过早醒来。而OSA患者则会产生极大的呼噜声，大约1小时内要经历15次呼吸暂停。

从过往的独立研究来看，两种症状都会对人的精神、健康状态和生活质量造成重大影响，失眠症往往会提升个体患心血管疾病的风险，但对全因死亡风险没有影响。OSA患者同样会更容易患上心血管疾病。

但实际上，这两种症状并不是完全独立的，《欧洲呼吸杂志》的一项研究指出，失眠与OSA有可能会发生在同一个患者身上，属于失眠与睡眠呼吸暂停共病（COMISA）。理论上来说，这些患者应该比单独患一种症状的人健康隐患更大。

最近，澳大利亚弗林德斯大学的研究者招募了5000多名志愿者研究COMISA的影响。研究开始时，志愿者年龄都在60岁左右，随后研究团队对他们进行了长达15年的跟踪调查。

从长期分析结果来看，大约有5.8% OSA患者会伴有失眠症，而44.6%有失眠症的患者都会伴有OSA。而这部分患者，也就是COMISA患者患高血压的风险基本是正常志愿者的两倍，而心血管风险也要提升70%。

除此之外，在随访期间有更多COMISA组的患者去世，与正常志愿者相比，他们全因死亡风险要上升47%。即使将其他已知的致死因素考虑进来，这种风险提升趋势仍然存在。

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“这是首个评估失眠症与睡眠呼吸暂停共患时死亡风险的研究，”研究的主要作者Bastien Lechat 博士表示。

他认为，基于两者的相关性和严重后果，任何因为其中一类疾病就医的患者都应该同时对另一种症状进行筛查。未来，他们将继续分析是哪些原因造成COMISA患者死亡风险更高。

Bastien Lechat 博士指出，“对这部分患有两种症状的患者，应该需要更特别的治疗措施。”所有人都应该更加关注自己的睡眠状态，因为这决定着你未来的健康质量。

参考资料：

[1] Common sleep disorder combo could be deadly. Retrieved Dec 16th, 2021 from https://www.eurekalert.org/news-releases/937745

[2] Bastien Lechat, Sarah Appleton, et al. Co-morbid insomnia and obstructive sleep apnoea is associated with all-cause mortality. European Respiratory Journal 2021; DOI: 10.1183/13993003.01958-2021

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