相遇美好 拥抱健康

本报记者 赵明禄 文/图

2020年12月25日，退役军人薄玉虎和好朋友郑春光、于守光等人一起，在示范区姜营街道组建起了一支长跑队伍——南阳长跑运动协会姜营长跑队。一年来，参加长跑的跑友由刚开始的不足10人，发展到现在的60多人。这支跑步队伍中，有经商的大姐，道地的农民，还有跑长途车的大哥……他们因跑步相聚，在一起健身，在一起做公益，开启快乐人生。

“一年了，我们一起跑步，一起相遇美好，一起拥抱健康。跑步，真的改变了我们的生活。”12月25日，跑步爱好者、市23中学教师张学海告诉记者。

“跑步，让我的生活丰富多了”

12月24日7时，气温零下3C，一支200多人的跑步队伍，在示范区姜营社区文化广场热身后，高举队旗奔跑在三馆一院附近的马路上。“今天是我们姜营长跑队成立一周年，附近18年跑步队的跑友们来庆祝，我们一起在这儿聚跑。” 这个跑步队的领头人——姜营长跑队队长薄玉虎边跑边告诉记者。

“参加了跑步队，改变了我的生活，我是从事电动车售后服务工作的，每天都是在店里忙忙碌碌。去年，我看到我们姜营这儿有个跑步队，就积极参加了，结果，跑步让我获得健康的同时，还结交了一群好朋友，我们一起去看望孤寡老人，一起去特教学校，让我的生活丰富多了。”跑步爱好者余守光介结。

“我是跑长途车的司机，因为开车，经常坐，腰椎不好，经常腰疼。自从去年我参加了跑步队，现在腰就没有疼过。” 跑步爱好者叶后山说。

“为了今天早上的聚跑，我昨天买了红糖、生姜，借来了保温的大水。今天早上4点半开始熬制了这种养生茶，早早拉来，让参加聚跑的跑友们喝。”做粮食生意的刘玉敬自豪地说，自从她参加了跑步队，现在生活开心多了，早上和跑友们一起跑步，一起拍照，白天一天都精神。

跑步，让我们一家人都享受美好

“自从我们姜营长跑队成立后，我老公、我儿子，我们一家人都成了铁杆跑友。以前，我老公每天晚上不睡觉，早上不起床，自从参加跑步运动后，我们一家人养成了早睡早起的好习惯。” 一身鲜艳的运动服，配上俏皮的马尾，70后的徐东云自带一股暖洋洋的朝气。一说起跑步运动，她脸上都是甜蜜。

徐东云的爱人郑春光是一名司机，在跑步前，晚上喜欢看电视，经常和朋友们一起打牌。自从参加跑步运动后，他再也不出去打牌了，生活习惯好多了。20多岁的儿子看到他们夫妻俩参加跑步运动后的变化，就也跟着一起参加跑步运动，现在儿子看起来帅气又阳光。“因为有共同的爱好，我们家庭生活和睦。我儿子个子高，跑得快，身体好，这跑步运动让我们一家人都享受美好。”

在姜营长跑队，像徐东云这样因为跑步收获快乐的还有很多。每天在办公室忙忙碌碌，因为跑步快乐起来的叶青；每天在三尺讲台上授课，因为跑步让自己精力充沛的人民教师张学海……还有不少是地地道道的农民。“以前参加跑步的村民很少，现在农村条件好了，不少村民越来越重视健康、重视健身锻炼。在一起跑步的过程中，我们大家互相交流跑步经验，诉说生活中的快乐瞬间，其乐融融。现在，我们队伍中的许多跑友经过一年的锻炼训练，成绩提升都很快。疫情过去后，我们相约一起去参马拉松比赛。”看着冬日里，一头汗水的队友， 薄玉虎兴奋地说。