泡脚的好处非常多，泡脚具有多种养生保健的功效。

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能够促进血液循环，并且能有效改善身体素质，可以促进湿气和寒气的排出，并且能够刺激足部的穴位，能够预防多种疾病，坚持泡脚可以增强身体素质，能够促进寒气的排出，可以维持健康的体重。

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坚持泡脚有哪些保健养生功效？

1.促进血液循环。脚自古就有*第二心脏之说。从养生理论看，脚离*的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，用热水泡脚是一个极好的方法。

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2.刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有*个脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，*脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

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3.对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

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坚持泡脚有哪些养生保健功效，坚持泡脚对*好处非常多，可以促进血液循环，并且能够刺激足部的穴位，可以辅助治疗多种疾病，具有非常好的调理身体的功效，尤其是中老年人晚上睡觉前半个小时用热水泡脚，可以促进睡眠，并且能加快身体毒素的排出，同时也可以排出身体内的湿气和寒气。

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