赵娜，中共党员，中小学高级教师，现任郑州航空港区慈航路小学副校长，先后获得中原名师培育对象、河南省教学名师、河南省教育厅学科技术带头人、河南省优秀班主任、河南省文明教师、河南省德育工作先进个人等称号。创建“赵娜名师工作室”，先后在《人民教育》《河南教育》《小学教学》《教育时报》发表文章百余篇，在深圳教育报刊总社开辟专栏《娜样成长》，以渺小的启程辉映时代，以热爱的力量追寻诗意。

双减之风扑面而来，双减政策全面落地，各所学校课后服务“5+2”工作如火如荼地开展，多措并举，全心护航，切实减轻学生的作业负担和校外培训负担。然而，这也意味着学生在校时间延长，教师的工作负担也随之加重。既要轻负担，又要高质量，处于这样瓶颈中的青年教师又该如何专业发展与成长呢？来自航空港区慈航路小学的副校长赵娜将以二十四载的教学经历为大家指点迷津，分享妙招。

1. 聊聊双减之下教师的教育生活现状——

2、“双减”之下，那么教师又该如何卸下重负，轻装上阵呢？

“双减”啊，其实就是“双增”，增课堂质量，增专业素养，惟有做好这样的提升，才能高效优质事半功倍。

3、针对如何提升课堂质量，该怎样入手呢？

从工作室建设谈起，开展团队教研是基础，发挥学生主体是关键，落实多元评价是保障。

4、诚然，课堂是教师成长的“展示台”，但教师的成长是多元的，是需要积淀的，只有具备综合素养，才能在课堂上游刃有余地展现。那么，提升教师素养如何做起？

专业规划——专业阅读——专业发展——专业写作——专业反思，联系自身实际和工作室建设谈起。

5、如今教育的生活是繁忙的，琐碎的，那么又该如何在忙碌中保持满满的动力呢？

诗意的心灵，创新的写作，既要仰望星空，又要脚踏实地。

其实，双减就是“双增”，增课堂质量，增师生素养。那么，教师又该如何深耕课堂，让课堂效果最优化呢？赵娜校长将以专业的视角进行解读，从如何开展专业教研，到如何打造课堂特色，并确保切实发挥学生的主体作用，才能让高效的课堂成为师生栖息的智慧之园。当然，打造优质课堂绝非一日之功，乃需教师全面提升综合素养，才能跨上专业成长的“快车道”。不妨让我们从专业规划、专业阅读、专业研、专业写作开始，开启有意义有品质的教育生活。

“双减”背景下，学生的学习生活轻松自如，教师的工作生活也要活色生香。既脚踏实地，又仰望星空，赵娜校长将以内心的热爱和诗意的行走，与大家畅聊教育与生活，打通教育与文字、教育与生活的媒介，让我们共同开启有态度有情怀的奔赴，既能拥抱辽阔大海，又能细数满天繁星。