Hello 艾瑞巴蒂

谁能想到，就算地位已经稳坐顶流行列的杨幂，

她也想把自己上交给国家呢！

这不，最近她就当选了中视协演工委会执委嘛！

优秀的人都上交国家了！

感觉杨幂当选的这条消息并没有引起太多的热度啊，

一没有相关热搜，二没有粉丝们大肆宣扬，

只要点进相关话题时，

才能找到几条零星的报道。▼

去年年末，中视协演员工作委员会举办了

换届工作会议，会议现场公布了最新了委员会名单，

基本当选的都是颇有人气或出道多年的优秀演员。▼

这份名单一出，却在网上引起了不小的争议，

有些网友认为还算有公信力，

干部级都是老戏骨当选，也给足了新生代演员机会，

让不同年龄不同地位的演员都能继续发光发热。▼

然而在大部分网友看来，

名单中的很多演员都不能服众，

比起众望所归更像是在“分猪肉”见者有份的那种。▼

他们认为其中的很多当选的演员，

根本没有知名的代表作，

也没有精湛不可挑剔的演技实力去让观众“闭嘴”，

因此这份名单更像是用来搞笑的。▼

其中受到争议最大的应该就是

最近风头正大的女星杨幂了，

在这些人的眼中，杨幂非但没有出演过正剧向的作品，

甚至连拿的出手的代表作都没有，

她是凭什么和刘敏涛王劲松

这种老戏骨同级成为执委的？▼

执委身份名副其实吗？

网友总结了杨幂可以成为执委的几大原因：

首先杨幂童星出道，

基本所有的生活都献给了演艺事业，

一直是圈内有名的“拼命三娘”，

基本每年都有好几部作品跟观众见面。▼

而且杨幂的作品也不是真的像

像有些人说的那样完全拿不出手，

在凭借《仙剑三》打响知名度后，

杨幂之后的很多作品都取得了非常亮眼的成绩，

比如曾经爆火的《宫锁心玉》、《古剑奇谭》等等。▼

再加上杨幂在拍戏时

从不会因为自己的原因拖累剧组的进度，

拍《小时代》时杨幂正怀着宝宝，

但她依然保持着自己作为演员的素养，

大冬天穿着裙子、高跟鞋在雪地里跑来跑去。▼

当初有很多人不理解，认为杨幂是想挣钱想疯了，

面对种种误解，杨幂只说怀孕是意外，

不过是想对自己已经接下的作品负责。▼

除此之外杨幂的敬业态度更是随处可见，

拍《刺杀小说家》时处在生理期的她依然亲自吊威亚，

狠狠的摔在柜子上和地上，

还重复拍摄了很多遍。▼

被对手戏演员踢到肚子时，

杨幂明显都疼的起不来了，

但她却什么都没有说也没喊过休息，

只在之后录花絮时开玩笑的说自己经脉寸断。▼

不仅如此，杨幂还创办了自己的影视公司，

为内娱输送了一大批优质的青年演员，

也算是作出了自己的贡献。▼

基本出现在各种影视平台的热播剧中，

都能看到杨幂公司艺人的身影。

《司藤》张彬彬

《你是我的荣耀》迪丽热巴

能有这么好的敬业态度和为内娱发展的奉献精神，

也难怪杨幂能稳坐顶流位置这么多年，

是不是就能理解她可以当选中视协演工委会执委了！

经常升职不足为奇

而且还有粉丝表示，

其实这也不是杨幂第一次“升职”了，

早就几年前，她就分别拿下了三个业内职务，

都是有影响力和公信力的那种，

因此根本没必要单拎着最新的这个去一味的黑她。▼

这么看的话，

杨幂入编制上交国家好像这件事

说奇怪但又在意料之中。

除了兢兢业业的工作态度和对影视行业作出的贡献，

杨幂当选执委职位还有很重要的一点

就是她对国家有足够高的忠诚度，

会用自己流量一姐的身份

给大家传递正能量和正确的价值观。

稍微有些上升国家利益的情况，

她一定以身作则第一个解约，

不会顾虑自己会不会赔偿违约金。▼

经常在镜头前表示自己对祖国的热爱，

说自己最想去的地方是天安门广场。▼

说我们的国家会越来越繁荣昌盛，

也不会忘记先辈们用血肉之躯换来的太平。▼

参加直播时，

品牌老板介绍自家产品都是台湾师傅做成的，

杨幂赶紧接话强调说：

感谢我们中国台湾的师傅。▼

会随时随地强调国家主权，

言论真的很飒很容易圈粉了，

举个手让蜜糖看看都有谁是被幂姐的飒爽言论圈粉的！

言论飒爽，对自己工作都负责

当然，杨幂值得被圈粉的，

自然不止业务能力和飒爽言论这些，

最重要的还是她对自己身为女明星的严格要求，

从出道以来，杨幂的外形始终都没有太明显的变化，

一般女星都会被拍到偶尔发福的现象，

但杨幂却一直都保持身材的苗条。▼

一米六六的身高，

体重从未有过过百的时候。▼

她曾在采访中说过，

不能好好管理身材是对自己的不负责任。▼

为了保持上镜最好看的身材，

杨幂也没少为此努力，

面对一碗香喷喷的面条，

她只吃了一根尝尝咸淡。▼

曾在平台上晒出食谱：中午吃了7个饺子，

晚上吃蔬菜沙拉，并且依然没忘加强运动。▼

参加活动量很大的节目，

就算是饿急了的情况下，杨幂也不会胡吃海塞，

吃鸡腿会先剥掉热量最大的鸡皮，

只吃其中的肉类。▼

可能觉得这样儿还是不够，

于是杨幂还通过医美手段

让自己的腿部线条可以更加修长，

在参加《康熙来了》时，她自曝抽脂了两斤。▼

“体重不过百，不是平胸就是矮”，

这句话到了杨幂这里也不再适用，

她有凹凸有致的身材曲线，

也有高挑的身材。▼

就算在路人随手拍的生图中，

杨幂的身材也找不到一丝丝的死角bug！

首先，杨幂的腿型自带优势，大腿小腿比例非常好

她的跟腱部位非常长，

小腿肚子的位置比较高，

相当于拉长了比例，

让腿部看起来修长纤细。▼

其次杨幂的骨架非常小，

经常运动让她的腿部非常紧实，

可以牢牢扒在骨骼上。▼

尽管纤细，

但杨幂的身材却没有任何过度减肥带来的病态感，

倒透露着经常运动的健康和阳光。▼

虽然现在崇尚的是不要容貌焦虑，

我的身材我做主，

但有哪个爱美的女生不想让自己可以更好看一些呢！

管理好自己的身材自然是最重要的一点，

今天蜜糖就在健康的基础上，

教大家如何通过锻炼，达到紧致身材的效果。

拒绝久坐

对于学生党和上班族来说，

在教室办公室一坐一整天简直是每天都在发生的事情，

就算到了周末，也会因为疲惫在床上躺一整天，

事实上，久坐非常容易造成脂肪堆积在腹部和臀部，

让身材比例变得难以改善。

因此，就算再忙也不要忘记站起来走走，

缓解肌肉疲劳，

可以的话，每小时都抽出5分钟绕着办公室走一圈，

午休时可以散步锻炼，

充分调动我们的身体，

避免出现新陈代谢速度降低导致的脂肪堆积。

日常居家也不要忘记运动

累了一天，晚上吃完饭只想赶紧躺在床上睡觉，

但这样可是非常不健康的生活方式，

可以在周末休息时，

每天晚上围着小区或安全的公路进行慢跑锻炼，

让身体有运动量。

工作日繁忙时，可以在睡前进行简单的拉伸运动，

让身体可以彻底舒展，

这样可以让睡眠质量更好也可以做到健身的目的。

STEP1:双手放至身前，单腿由身后向身前抬伸并转动腰身。

STEP2:左右腿交替向前、身侧、身后伸出点地后折叠至身前。

STEP3:连续高抬腿4下后将双手抱至脑后继续高抬腿。

STEP4:双手伸直并交替画圈，再弯腰曲腿。

说在最后的话：

杨幂当选，不能说是众望所归，但看完这么多她也可以说是名副其实了！与其心生不满不断的黑她，倒不如多学学她对工作对自己敬业负责的态度。

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