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宅家也可以坚持运动，只要动起来，都有益健康！疫情期间如何坚持在家运动？查看信息图。

每天坚持运动对身体、大脑和精神都有好处！多做运动还可以改善睡眠，增进我们的健康。

在家工作也不容易！别忘多起身动一动。

希望大家都能保持健康，随时随地动起来！

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来源：世界卫生组织

编辑：胡超（实习）

责编：海涛

审核：马莉