提起阴囊潮湿这个疾病，可能大家并不太熟悉，并不只是说阴囊部环境潮湿，而是指阴囊皮肤所出现的气质性病变，伴随着多汗，发凉等异常症状。如果没有及时治疗，不光会使得局部有瘙痒难忍的问题，甚至还会诱发前列腺炎或精囊炎，以及降低精子的质量。所以提醒男性朋友们，当有了阴囊潮湿问题之后，必须得及时就医，同时生活中坚持做好以下5件事，症状或许能够得到改善。
1.穿着宽松的内裤
想要疾病尽快好转，男性平日里首先不要穿过于紧身的内裤，同时最好选择纯棉材质的更有利于吸汗和透气，避免因为受到摩擦而加重病情。另外，内裤每天都要换洗，特别是运动之后，更得及时更换内裤，洗完后放置在太阳光下暴晒，才能消灭大部分的细菌病毒。
2.饮食调理
阴囊潮湿的患者平日里还要注重饮食，远离生冷辛辣刺激以及海鲜类的食物，否则不光会刺激肠胃，大量的热气聚集，甚至还会造成阴囊湿疹的问题。此外应多吃新鲜的水果蔬菜，因为其中富含人体所需的微量元素，尤其是维生素B2和维生素B6是必不可少的营养，只有摄入量充足的情况下，才能有效的缓解因缺乏营养而引起的阴囊汗腺分泌异常问题，避免阴囊潮湿疾病加重。
3.积极减肥
临床调查数据显示，阴囊潮湿的人群往往具有身体肥胖的问题，所以要想缓解的话还得积极的减肥。比如少吃高热量的食物，每顿饭避免吃过饱，以及坚持做运动，如此一来，才能够制造热量差消耗掉体内的多余脂肪。
4.防止久坐不动
对于上班族来说，每天大部分时间都是坐在办公室内，虽然很节省体力，可长期不动，不光会压迫到私密部位，到了天热的时候，还会导致臀部和阴囊部位过于潮湿闷热。特别是本身就有阴囊潮湿问题的人，必须要减少久坐时间，同时每坐半小时，站起来活动5分钟。
另外，当下班之后，男性还要及时用温水清洗阴囊，这样才能清除掉阴囊表皮沉积的污垢，避免妨碍散热。当然，若是有必要的话，在清洁完后，还可以适量的涂抹具有吸汗作用的痱子粉来保持阴囊部位的干燥。
5.裸睡
如果有条件的话，男性平常的时候可以选择裸睡，这样才能够防止内裤影响阴部透气。不过需要提醒大家，裸睡的前提是床单被褥保持干净的状态，否则上面存在的细菌很有可能附着在阴囊上面。
阴囊潮湿是临床上较为常见的疾病，通常的表现为局部温度升高，分泌物增多，多见于身材肥胖长期久坐的人群。所以当有了这种疾病后，男性朋友首先要调整好心态，其次是避免长期久坐，积极减肥，清淡饮食以及穿着宽松的内裤和裸睡，都能够保持阴囊部位的清洁和干爽，进而帮助病情好转。
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