俗话说，一白遮百丑，所以大部分亚洲女生都在美白道路上永无止境，不断探索。

虽说平时一个人可能看不出来，但是到了夏天要露肉肉露腿的时候，和白皮肤妹子站在一起，更加会感受到什么叫绝望，看看Angelababy和倪妮的肤色对比，此处心疼Angelababy几秒钟……

而很多女明星出席活动为了突出皮肤的通透，会忽略脖子的打底，比如迪丽热巴，这个脸与脖子处的色差，看起来还是略有点明显啊！

所以说，不要以为平时只注重脸部的保养就行了，身体皮肤的护理也很重要，特别是夏天要提升露肤感，身上的皮肤好，也能加分不少，典型的就是钟楚曦，出席活动一身抹胸高开衩连身裙，生图依旧能打，特别是全身的皮肤，几乎没有什么色差。

说起来，日常生活中，不少集美身体皮肤护理不当，会呈现以下几个问题。

1、干燥暗沉易晒黑

有些妹纸很粗糙，会偷懒不涂防晒不打伞，在室外溜达一圈回来皮肤黄黑黄黑，皮肤也会显得很干燥。

2、颈部松弛

许多冻龄女星的脸部可能没有一丝皱纹，但是颈部的纹路出卖了年龄。忽视了颈部护理，也会像标志一样挂出来告诉全世界透露你的年龄，已经当了妈妈的国际章，虽然保养得够好，但还是隐约能看见颈纹的影子。

刘亦菲的颈纹，也给她的神颜大打折扣。

3、背部长痘

背部皮脂腺很发达，平时手短清洁不太方便，皮脂容易堆积，所以容易长小包包。长小包包留下的疤痕色素沉淀，会让皮肤看起来更黑。

主要有几种类型：粉刺、痘痘、真菌性毛囊炎、毛囊丘疹。粉刺和痘痘是最常见的，毛囊炎啊丘疹需要去看皮肤科了。皮肤出问题长东西，应该第一时间想到去看医生，而不是自己用护肤品做实验的。

听名字好像很复杂，但其实都是因为清洁不到位导致的，所以清洁一定要到位，要勤搓背。

怎样进行身体护理呢？

1、日常防晒

无论春夏秋冬，无论晴雨阴天，都不要偷懒。防晒最重要的是防晒老！防晒是防止皮肤衰老的关键一步，比如宋轶，曾在采访里坦言一自己一个夏天要用掉三十瓶防晒喷雾，看看这个用量，怕不是在拿防晒喷雾当饭吃吧？

在紫外线比较强的地方进行户外工作时，她不仅要准备好几瓶防晒霜，而且还要备着防晒喷雾随时进行补涂。在《beauty小姐》里她就曾自曝，自己有一次在三亚拍摄的时候一天用掉了6瓶防晒。

一般来说，身体防晒更注重的是防护功能，所以建议大家采用物理防晒，美容大王大S在录制户外真人秀的时候也完全顾不上造型好看与否了，戴上帽子墨镜，穿上防晒衫，保证自己不被晒黑这才是最重要的。

拍戏的时候，她表示在户外一定会撑防晒伞，在拍摄《泡沫之夏》的时候，她完全就是伞不离身的状态。

2、基础清洁

身体清洁不到位很容易引发各种问题，尤其是大家都忽略的身体卸妆。身体也要卸妆？如果是涂了那种成膜的防晒就需要卸妆，不成膜的，用沐浴露洗一洗就好了。

那怎么知道有木有膜？在手臂下涂抹我们使用的防晒or底妆产品，用水冲过后，如果像左边这样水滴成串流下证明没有成膜。右边依旧有水珠附着，证明成膜需要卸妆~

所以身体涂了防晒后，用沐浴露多洗一遍，or买便宜大碗的卸妆产品搓啊搓。

3、深度清洁

由于环境、生活习惯等原因，皮肤新陈代谢变慢，会导致角质层无法正常脱落，堆积在皮肤表层。需要定期去角质，能够促进皮肤的血液循环和新陈代谢，腾出位置给新生细胞，从而能够改善肤色，让皮肤更加细嫩光滑。

因为身体肌肤比面部要耐操很多，所以在脸部不敢随随便便使用的磨砂类产品，可以用在身体去角质上了，赵丽颖平时就会定期做一些去角质的工作，她最常使用的就是磨砂膏，磨砂颗粒不仅能够去除角质层，轻轻按摩还可以促进血液循环。

当然，过度清洁也会让皮肤受不了，所以敏感肌一定要选择较为温和的产品。

4、保湿舒缓

夏天待在空调房久了，皮肤容易很干燥。随时备着一瓶喷雾补补水也是可以的。

许多妹纸都以为身体乳是冬天干燥的时候才需要，其实则不然。夏天同样需要身体乳，因为晒过太阳之后的皮肤很干燥缺水，也很需要保湿，建议大家洗完澡后，选择一款清爽型的身体乳，给皮肤补水。

孙怡更是用美白身体乳包鲜膜包裹敷皮肤，连女明星都这么努力了，你是不是也应该好好保养身体皮肤了呢？

最后，想提醒姑娘们，皮肤的问题真的不容忽视，你眼中的小问题演变成大问题也不是不可能。而这些问题也不是一朝一夕形成的，皮肤在一定程度上反映了你身体内部的健康状况哦~