人体就好比一台机器，刚开始也就是年轻的时候，疾病不容易找上门，但随着时间的推移，也会发生磨损，逐渐老化，关节本身就会退化，容易引起膝盖疼，女性中招的几率比男性高。

虽然男女都有更年期，但在女性身上表现得更为明显。女性进入更年期之后，体内的激素水平会快速下降，分泌不足，会影响到骨质的吸收，容易出现疏松的情况，进而就会引起膝关节疼痛。

男女的生理构造不同，膝关节承受的压力不同，拿上厕所这件事来说，女性都是蹲位，这会增加膝关节的压力，而且女性的骨盆相对更宽一下，下蹲时，骨头承受的压力也比较大。

每到阴天下雨的时候关节就疼怎么缓解？

正常人体对外界气候的变化具有灵敏的调节功能，骨关节炎病人中，大约80%-90%的患者对气候敏感。

而关节炎患者，由于其关节组织的病理改变，使得其调节功能失常，以致病变组织不能随着外界气候的变化而将细胞内的液体排除，导致局部压力高于周围正常组织，从而出现局部不适，因此该类患者可以预知天气变化也就不难理解了。

减轻膝盖压力，首先就别让膝盖承受太大的压力。特别是对于肥胖的人群，因为自身的重量很大。跟体重正常范围内的人相比，膝盖到老年出现疼痛的概率要大。

其次，大家可以锻炼自身的肌肉，如果肌肉不强壮，也会让膝盖衰老下去，从而增加膝盖疼痛、骨关节炎的概率。在这里建议大家，每天抽出一点时间做有氧运动跟力量训练。

大家要特别注意这里的力量训练，它是能够防止我们肌肉萎缩的好办法。与此同时，还能够在一定程度上减少膝盖间的磨损，减少膝盖的老化程度。

最后，还要提醒年轻的人，如果不想在中老年后出现膝盖疼的这种情况，要避免做过多的深蹲动作，这样对膝盖旁边的软骨磨损会比较严重，对预防骨关节炎也会不利。

还要给大家补充一下，如果你的膝盖疼痛已经非常剧烈了，且维持的时间还比较长，就不要再忽视了，及时到医院做个相关的检查，或者是做手术处理。