今天我们介绍的这位健身模特，她也是一位混血儿，是意大利和白俄罗斯的混血儿，她人长得非常的漂亮，身高175公分，体重没有达到110斤，目前是一名健身模特。

她是一位优秀的健身达人，除了会锻炼之外，会吃也是做得非常好。通过照片能够看出她是一位拥有细腰长腿的S型身材，而这样的身材往往是女生最羡慕的身材，这种身材曲线，是怎么练出来的呢？

据悉，这位健身达人，她是一位素食主义者，所以她的三餐饮食热量普遍不是很高，遵循着三低饮食原则，每天会严格控制着自己的饮食，少食多餐是她的饮食法宝。

通常情况下她一天会吃4顿饭，除了早中晚之外，她在下午3:00左右的时候会吃适量的水果。

每次吃饭的时候并不会让自己吃得非常的饱，她基本上遵循的是每餐七八分饱。

而在日常训练的过程当中，她最偏爱力量训练，她是一个很有拼劲的女生，论起她的长相跟身材，其实她的内在才是最吸引人的地方，从她身上散发出来的魅力是非常强大，而她的自律品格也是值得每一个人去学习的。

她喜欢户外爬山，也喜欢骑行，也喜欢跑步，每天都去健身房可能也会产生厌烦的情绪，所以不妨再不去健身房的日子里去学习一下新的运动形式，游泳冲浪也是非常好的。

想要练出这样的身材，就应该付出与之相对应的努力，没有任何一个人可以不付出努力就能够收获成功，健身也不例外。

如果你也羡慕这种细腰长腿的身材比例，那么在日常训练的时候，就应该注重一下进行腰腹以及臀腿的训练，网上有非常多的相对应的训练方法，有的训练效果颇为显著。

可以关注一些比较有名气的健身博主，看看她们的健身推荐，结合自己的实际情况再进行不断的调整，慢慢地总结出适合一套自己的训练方案。