可能有的朋友看到标题前半句会觉得奇怪，发烧难道还能是好事吗？写别急着完全否定，关于发烧，可能您了解的并不多。发烧了该怎么办呢？许多人都会吃退烧药，担心烧时间久了把脑子“烧”坏了，尤其是孩子发烧的话家长更会担心。但真的是一发烧就要吃药吗？真相或许并非如此，此文与您一起了解揭开发烧的秘密!
首先我们要知道，好端端的为啥会发烧？
一般来说，人自带体温调节系统，虽然体温会受到年龄、激素水平等因素的影响，会出现一定的波动，不同部位的温度也不完全相同，但通常都在正常范围内。比如人的口腔温度一般在36.3-37.2之间，若超出，就要注意了。
之所以温度会上升，跟多种原因有关，急性或慢性的，一般都跟感染这一因素有关，不同的是感染的类型和病程持续时间不一样，前者持续时间一般比较短，跟人体呼吸道或肠道等感染有关，后者时间较长，可能跟病毒、细菌、真菌等感染有关。
发烧到底是好事还是坏事？
从某种意义上来说，它也是人体的一种自保方式，是有一定好处的。当身体受到上面提到的这些感染因素的影响时，体温升高了，有助于提高免疫能力，对抗疾病。我国科学家在小鼠身上的实验发现，发烧有助于促进淋巴细胞的转移，进而更好消除病原体。
但这不是说体温高了就不用管了，任由身体烧下去，升高也是有范围的，并不是越高越好。对于长期不发烧的人来说，也不意味着身体就不好，这不能作为判断一个身体是否健康的唯一标准。
那么，发烧了应该怎么办呢？到底要不要吃退烧药？
这要看体温具体是多少度，一般情况下，若没有超过38.5度，不建议急于吃药。
此时身体还是可以应对的，不妨采用一些物理降温的方法，比如用温水擦拭、合理地降低室温，对于小孩、孕妇等不适宜用药的人可优先考虑。同时多注意休息，补充水分和电解质。
在这个时候，要提醒一些朋友，不要盲目相信一些土方法，比如有的人觉得只要盖上厚被子捂一觉就没事了，但其实不是这样，从体温上升到恢复正常是有不同的时期的，盲目捂汗反而不利于降温。特别是对于小孩子来说，若发烧了，家长更要注意，要采取科学的降温方法。
如果超过了这个温度，再考虑吃药，为什么要等烧一会再用药呢？
这和人体的免疫能力有关，《免疫》杂志上的研究发现：
当体温超过这个温度时，可以促进人体内一种蛋白质的表达，而在达到这个体温时，它才能发挥作用，帮助清除感染。
关于吃退烧药，很多人可能吃错了，不少人认为这就是发炎引起的吃点消炎药即可，或者吃过退烧药几小时后发现效果不太好，于是增加药量或者改吃别的种类的药，殊不知这都是错误的。
常见的退烧药里一般有乙酰氨基酚这种物质，若短期内多次服用，或同时服用都含有该物质的药，过量摄入，容易影响到肝肾功能的健康。
如需用药，提醒大家要在医生的指导下合理选择，并正确服用。现在在疫情期间，如果体温超过了38.5，最好不要自行吃药，应当先及时去做一下检测，如果确定是其他感染引起的，再合理进行降温，根据自己的情况考虑是否用药。
所以，大家要正确看待发烧，不要过于紧张害怕，但也不要不当回事，如果经过及时地干预之后，体温长时间降不下来，持续比较久，建议早点检查下，不要拖严重了才重视。
发烧感冒这些问题，和免疫力有比较密切的关系，免疫力好，恢复速度一般会更快，在日常生活中希望大家要学会提高免疫力和抵抗力，做好一些生活细节小事，比如坚持运动、多喝水、多吃抗炎食物等。
看完此文，对于发烧想必大家已经有了更多的了解，它既是坏事，同时也有一定的好处，发烧了要不要用药，要具体分析，既不要一升高了就赶紧吃药，也不要过度排斥吃药，若超过上面提到的温度，需要用药时，提醒大家要正确服用，走出误区。
参考资料：
[1]一份“身体温控说明书”，解读发烧和免疫的关系.生命时报.2021.12.20
[2]健康|发烧了，一定要吃药吗？.科普中国.2018.07.20
[3]发烧了马上吃退烧药退烧正确吗？适当发烧可提升人体免疫力.海鲜都市报.2019.02.12
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