我们能否增强记忆力？回答是肯定的。

通过学习和社会实践任何人都会积累丰富的知识经验，如果把这些积累系统的交织在一起，那他一定会有很强的记忆力。

一本讨论记忆问题的书可以帮助记忆力差的人充分将他们的记忆才能充分发挥出来。

“我必须记住！”

“我能记住。”

相信自己是很重要的。

在小说《红与黑》中，女主朱莉安为了以防万一，将受人之托的长信全文默记在心。

托信的人不可置信的问：“你能完全记住？”

她答道：“如果你能不怕忘记，你也会记得的。”

强制性和适当的方法，一定会达到预期的目标。

一般来说，提高记忆力的方法由两个部分组成：

1、让你知道如何在工作和社交生活中记住所有你想记住的东西；

2、提高你的观察力，想象力和分类能力，把你想要记住的东西毫不费力地记在脑子里。

（1）在《如何挖掘你的潜能》一书中，日本的桑名一央提到五步骤的过程，它的主要意思是:

采取积极的态度，认为自己的记忆力很好。

（2）要始终认为“我的记忆力很好”

（3）也就是说先克服自己精神的怯懦，同时采取适当的步骤，一步一步地实现自己的愿望。

集中注意力的问题。

排除外部或内部干扰，集中精力学习和工作。

要做到这一点，你首先需要训练自己。

（4）掌握具体训练的方法

比如做数学游戏，走在路上看到的所有车牌号依次记下来等等。

不管你年纪多大，如果你不使用记忆力，你的记忆力就会变得迟钝。

这种训练应该在愉快的心情中进行，并积极参与训练。

（5）培养观察力。

很多人通常都是在观看事物，而不是在观察事物，似乎看得很仔细，但往往并没有在心中留下深刻的印象。

我们应该学会观察我们周围的一切，比如房子周围的环境，房子的布局，商店里商品的摆放;

乘车外出，看看沿途的发展新况。

如果有人试图这样做并且坚持了一个星期，你会惊讶的发现自己以往错过了很多东西。

调动人体五感用于记忆，调动得越多并且越合理，收获得也会越多。

（6）要知道，这两点也是在挖掘你右脑的潜力，激发你的图形意识和感官直觉，来加强你的图像记忆。