郑州国医堂：常人都说:早睡早起身体好，但很多人都有晚睡的习惯，久而久之，他们就变成了睡懒觉的强迫症。睡觉前害怕睡觉或极度兴奋。他们反复有不睡觉的强迫性想法和行为，或伴有某种焦虑，但行为能力没有下降，自制力完好。明知这是不必要的，甚至是痛苦的，但他们无法摆脱焦虑或紧张兴奋，最终导致无法入睡。

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强迫性睡眠的危害请看下面的晚上8点。如果你回答的是不是，那么你有强迫症睡懒觉；如果90%都是肯定的，那么你的熬夜强迫症就很严重了...

1.每天都很辛苦。无论是在学校还是在工作中，白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情，更不用说娱乐和休息了。

2.坐在公交车、地铁或者办公桌前，一闭上眼睛就睡着的感觉总是在身边。

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3、眼睛总是充血或黑眼圈明显。不时打哈欠。

4.当我晚上回家时，我的睡意变成了兴奋，所以我开始上网，或者看小说或电影。然后我就忍不住了。玩游戏的时候总会想:“下一局就是最后一局！”或者看了一个剧集，想“看完这一集就睡觉吧！”我总是食言。当我早上起床时，我后悔昨天熬夜了。

5.每天睡得很晚。我通常在凌晨两三点后睡觉。当我起床时，我后悔昨天熬夜了。但是第二天，还是同样的错误。

6.认为“有很多事情要做，这样睡觉很可惜”，或者“现在睡觉太早了，浪费时间，不如先做点什么”。

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7.我觉得自己在半夜特别是凌晨三点左右头脑极其清醒，做任何事情只要思路清晰就能达到“灵感爆炸”的程度。

8.很多事情明明可以在白天做，却要待在半夜去做，因为他们认为“白天有工作有事情，晚上就是做这些事情的时候。”