2022年元旦，郑州轻工业大学的大四学生宋艺轩，许下了自己的新年愿望：改善自己的社交恐惧症，向成为一名“社牛”努力。她口中的“社牛”，又被广大网友称为“人类社交天花板”，指具有极其出色的社交能力的一类人，他们与人交往中敢于自嘲、不惮于做夸张的表情和表演，擅长接梗，从不让话掉在地上……

公开资料显示，“人类社交天花板”已成为2021年网络流行语，截至2022年1月初，相关话题在抖音已达105.4亿次播放。

对于“社牛”来说，镜头与大众的目光是他们的兴奋剂。在这背后，他们又是怎样的呢？近日，记者走近两位郑州“社牛”，了解他们真实的日常。

人前：自戴光环 获得更多青睐与偏爱

2021年12月16日下午，晚饭时间，29岁的郑州男孩贺小唯前往正弘城6楼的一家火锅店。看到显示“小桌有66桌在等位，预计等待时间120分钟”的排号信息后，他不甘等待，开始寻找“机会”。

那时，餐厅门口的服务员为等待就餐的小朋友打长气球，但手法稍显生疏。贺小唯站起来，自然地接过气球，几下绑出一个小狗。“还有哪个小朋友想要气球小狗？” 打气球之余，他还开始帮忙招揽顾客。

几分钟后，餐厅经理把贺小唯拉到一旁，和他聊得很愉快，并说请他到VIP包厢就餐。吃饭时，贺小唯拿出手机，上面存着的36张礼物照片和89个微信转账都是上个月他生日时收到的。“我有38个群聊、3879个微信好友。”

2022年1月1日，贺小唯（左三）和朋友聚餐

当被问及成为“社牛”秘诀时，贺小唯说：“就是要表现自己，而且人越多我越自信，我到哪里都能交到朋友。”

在外人眼里同为“社牛”的26岁郑州女孩侯倩认为，吃饭不排队是她这种“社牛”最基本的待遇，而她即使在大夏天考驾照也不用排队。“吃碗烩面的功夫，就和大家都闻风丧胆的教练称兄道弟了。” 侯倩说，“人是社会动物，医生、老师、护士、门卫、外卖骑手，不要把他们看做是公事公办的关系，要和所有人做朋友。如果你不‘社牛’，就永远也没有机会了解到他们，同样，他们也没有机会去了解你。”

12月17日晚8点，侯倩开着一辆迷你电动汽车驶向小区地下停车场入口，并没有刷卡抬杠，而是摇下车窗，喊了保安一声“李哥”，就被放行了。她解释，自己能得到保安的“特殊照顾”，除了每次经过都与保安进行攀谈，赢得他的信任之外，还因为自己住的小区是老旧小区，停车场有许多空车位，她才能在没购买车位的情况下进入停车场停车，也因此省下了一笔不小的停车位开支。

“海王式打招呼、无门槛式交友、百科全书式聊天、王熙凤式大驾光临、C位式存在感。” 这是网友总结的“社牛”特征。侯倩也坦言，她的交际能力并不是与生俱来的，而是她十来年的实践练习加上经验总结。

“学校里，往往是开朗的孩子更招老师和同学们喜欢。职场上，基本条件相当的情况下，懂得展示自己的能力和成绩的员工大都混得更好。会社交的人往往都能最快交到朋友，甚至脱单，会社交能给你带来太多优势了。” 侯倩说，朋友对她的评价是打心眼里热爱生活，让身边的人也跟着积极阳光起来。

人后：谋生所需 下班回家需揉脸放松神经

侯倩认为，“幽默”和“自来熟”是所有朋友对她最一致的评价。贺小唯也表示：“可能我真的很热心，很喜欢关心别人吧，他们跟我相处会觉得很温暖、很快乐。”他们在独处时，也能保持情绪高涨的状态吗？答案是否定的。幽默、快乐背后，是只有他们自己才明白的艰辛。

贺小唯10岁时，失去了父亲，他的母亲也没有稳定的工作。“我那时心里就埋下了一颗种子，一定要保护好妈妈，撑起整个家。”贺小唯说，“小时候总躲在人身后不敢说话，但是我知道我需要站在前面了，每次不管遇到谁，我都在心里告诉自己，自信点，胆子大点，别人怎么看我不重要。”

中专毕业后，贺小唯凭借良好的口才获得了医美销售的工作，辗转于成都、重庆、西安的许多医美机构。25岁时，他在西安用自己的积蓄付了一套90平方米的两居室的首付。同年，他开始从事奢侈品销售行业，27岁，因出色的业务能力，贺小唯被推荐到郑州GUCCI大卫城店当销售。

每个月，拿到工资后，贺小唯都要先还房贷、缴郑州的房租以及给妈妈转生活费。“很辛苦，但我必须这样。有时候脸都笑僵了，回家需要揉脸放松面部神经。”

18岁高考那年，侯倩也失去了父亲。“当时我还在经受校园暴力，很负能量，心理特别极端，没有任何人给我做心理疏导。那段人生至暗的日子，我就是靠自己，走出来了。后来我发现，没有任何事情能打倒我了。”考上河南财经政法大学后，侯倩开启了新的生活，“可能心里很苦的人，只要一点点甜就能满足。我需要很多很多的朋友，才能感到没那么孤独。”

分析：人前人后有反差 可能是“外向孤独症”

贺小唯与侯倩的人生经历或许不同，但他们在成为“社牛”道路上的心理变化却有相似之处。2021年11月，国家三级心理咨询师祝杰接受媒体公开采访时表示，“社牛”人群自信的最初来源，可能与“镜映需要”有关。“镜映需要”指婴儿在成长过程中，需要感觉到自己被足够的肯定和接纳，尤其是得到了被抚养者的理解和欣赏，产生一种“我很重要”的感觉。如果这种“镜映需要”未能得到满足，那么孩子的自我价值感就可能受到压制。这些孩子成年后，他们早期被忽视的需要，可能依旧需要被满足，甚至是要被加倍满足，这也就让他们趋向于过度表现自己。

如何理解“社牛”人前人后的反差？2021年11月21日，郑州大学第一附属医院精神医学科主任医师李恒芬在接受记者采访时表示，超强的反应能力、逻辑能力和语言表达能力背后，有可能是“外向孤独症”。这类人在大家面前总是保持一副开心快乐、乐观向上、积极热情的样子，但实际上孤独常伴左右，内心情感丰富细腻、多愁善感，人后沉默较多。当他们倾诉意向时，朋友不在身边便会明显感觉到孤独和空虚。而通常外向的性格往往让身边的人认为其内心强大，不需过多关注，使其更加孤独。

“社牛”的属性又能真正地为他们独处时的内心带来什么？“对于外向人格来说，独处时，可以提升的是对问题尤其是重要的问题进行深入的思考，再与别人交流。抽一点时间内省，哪些做得好的，经验是什么？哪些做得不好，教训是什么？可能会对生活有更多实质性的帮助与影响。”澳洲心理治疗及辅导联合会（PACFA）会员、心理咨询师张芳表示。

来源 河南青年时报·东风新闻

记者 杨军强

编辑 夏赛赛

校对 王冰

审核 田震