参考消息网1月15日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网2021年12月25日发表题为《给跑步者的忠告：制定目标来迎接新的一年》的文章，全文摘编如下：

以不同的细致程度，人们用计划、想法和方案开启了每个新年。有些人会实现目标，有些人不会，但有梦想总是保持精神和热情的好方法。对于跑步者来说也不例外，每个新年都促使我们去计划我们在接下来的十二个月里要做的事情。

但在我们开始之前，跑步者通常有一个传统：跑着开启新的一年。这不是强制性的要求，但在1月1日这天，几公里的跑步是一种最激励人的方式，让我们站直身子告诉新的一年，我们将一直坚持训练和跑步。在新年的第一天或第二天，重要的是要有信念去训练、改进、寻找新的东西，以便让我们像运动员一样继续成长。

计划可以写在纸上、电脑上、智能手机上或存在我们的记忆中，但第一步是列出目标。长跑比赛可不是从起跑线才开始的，而是在你决定要参加比赛时就已经开始。当你为比赛制定日程，当你把计划写下来，当你为了参赛而刻苦训练时，比赛就已经开始了。这个过程有时是随意的，有些是即兴的，但在很多情况下，它是一个耗时一年多的计划。参加长跑比赛是一件很美妙的事情，而梦想参加比赛是比赛带来快乐的一部分。