大寒时处三四九

天寒地冻冰上走

北京时间1月20日10时39分

将迎来“大寒”节气

同“小寒”一样

“大寒”也是表示天气寒冷程度的节气

并且是二十四节气中的最后一个

过了“大寒”

又将迎来新一年的节气轮回

今天

江苏气象发布

#重要天气报告#

晴好将歇，雨雪模式开启

据最新气象资料分析，预计20-21日白天，我省多云转阴，淮北地区最低气温达-5～-4℃，有冰冻。21日起，大气环流发生明显调整，21日后期-27日，我省将有连续阴雨（雪）天气。另外，22-23日我省有陆上4～5级阵风6级，江河湖海面6级阵风7～8级的东到东北风。

赣榆会下雪吗？

气象台最新预报显示

未来一周云量较多

22-23日有小雨

未来三天天气预报

【赣榆气象台1月19日16时发布最新天气预报】
今天夜里到明天白天：多云，东北风4级，沿海海面5到6级阵风7级，气温-5℃到3℃。
21日：多云转阴，东北到东风3到4级，气温-4℃到4℃；
22日：阴有小雨，东北风3到4级，气温2℃到5℃。

27-28号将会有一场雨夹雪

冷空气要来

提醒大家注意保暖

“大寒”时节，该如何养生？

养生专家建议，此时节，空气干燥，呈现出一种持续“晴冷”的态势，人体新陈代谢减慢，养生仍需藏神于内而不露于外，注意持续保暖，避免感冒。

“大寒大寒，防风御寒”，这对老年人，特别是患心脑血管疾病、慢性支气管炎或肺气肿的老年人安度冬季，尤为重要。

饮食方面，要做到既能抵抗严寒，又可蓄存能量，进补量可渐次减少，适度增加具有升散性的食物，如萝卜、洋葱、芥菜、莲藕等；亦可选用健脾、护胃、益气的谷物和果蔬，以调理脾胃，滋养脏腑，为即将到来的春天做好准备。

进入“大寒”，天冷气燥，人体皮脂腺分泌减少，常见皮肤干燥；瘙痒症、皮脂性湿疹、手足皴裂等皮肤病的发病率也会明显上升。除随时注意皮肤保暖，亦可经常按摩，使皮下毛细血管舒张；日常多饮水，及时补充体内水分，或安装室内加湿器，避免沐浴过频，忌烟酒。阳光充足时，应注意通风，居住环境空气流通，则寒邪不至。

综合来源：中国天气网、央视新闻、连云港气象、赣榆气象