你相信能量这回事吗？

我们听到最多的就是正能量，负能量。

你是否也和我一样最初就是把那些让人喜悦的、乐观的、积极向上的能量说是正能量，反之，丧的，悲观的，拉低人情绪的则是负能量。

这样的分类大致是没错啦，而说到“能量”又似乎不仅如此。

因为《圆桌派》而大火了一把的尹烨老师在节目里从科学层面强调了一个人的意志是真的能对现实结果起到作用的。因为意志是要消耗物质的……

当你是高昂的、快乐的……你的身体物质结构是一种配置组合，而假如是抑郁的，消沉的……身体的物质结构也会相应发生变化。

你瞧，是不是很厉害。“赶紧笑、赶紧笑……”这是我们家窦妈的话，哈哈，多真实，哈哈，我也是这么想的，赶紧笑，赶紧笑。

（与朋友约，邂逅店里的两只狗狗玩耍，好开心的样子）

乐观也好，干劲十足也好，我们说的正能量满满，是否能有一个高效的收获渠道？

首先，肯定是不可能吃下一粒某某神仙丹药，或者按下某个按钮，就直接变成正能量的人了。然后，靠近好的能量，让自己靠近好的能量是有方法的，且它是可以训练，并逐步增强的。

想起上周直播时候，孙双老师的话：需要训练，凡是能力都是通过训练可以获得的。

就比如这收集好能量的能力，你同样可以训练自己。

我不太知道专业人士会有怎样的方法去训练培养，以我粗浅的理解，生活当中带给我的经验是，多多和乐观的朋友在一起，所谓近朱者赤，这会在潜移默化中受到好的影响。

同时，那些消耗自己的，让自己不开心的人和事，尽量远离。我身边一位给我印象总是正能量满满的朋友说，他做的所有的工作都是自己擅长的，那些不擅长的，他决不挑战自己。这和跳过舒适圈不是一个概念，而是为了保持自己更好的战斗力。让自己多多保持一种自信、愉悦的状态。

不仅是工作，包括运动，他也只选择自己擅长的运动项目。在他眼里，那些爆裂的，对抗的运动，就不适合自己，那就连碰都不要碰。

一个特别有自护意识，特别懂得保护自己好的能量场的人啊。我隐隐会觉得他的做法很明智又严苛，另一个层面讲甚至自律的有些不近人情……是的，他说，包括自己闺蜜跟他说自己失恋了……布拉布拉，他也不要听。

时间珍贵，生命珍贵，他要把自己的时间都用在让自己开心、擅长、带来大价值的事情上。

（与惠惠老师相约周五晚直播间）

我把他的这个举例说给过直播嘉宾，有着多年瑜伽经验和灵修经验的惠惠老师听，她给我的反馈是，每个人的应对程度都不同，假如自己觉得是舒适的，适合自己的，就没问题。

所谓每个人的性格、习惯，应激程度不同，找到适合自己的、保护自己好能量的方法很重要。好奇专业人士角度，是不是有一些吸收好能量的推荐呢？今晚6:30，我们又开启直播了。邀请惠惠老师来揭秘如何吸收好能量，看看专业人士能提供哪些吸收好能量的方法。

（总是快乐洋溢的加肥猫，逆生长了）

同时邀请的，还有我的资深老友加肥猫。

在我看来，他是我身边典型的天生乐观主义者。尽管他自称自己是悲观主义者，但一个容易快乐，沉浸在自己世界里，总是一副乐呵呵样子的人，起码是好能量很强的人吧，我喜欢靠近这样的人，哈哈，给我补充点优质正能量。

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所以感兴趣的亲不要错过。

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晚上6:30，直播见。

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