虽然刚刚过完春节，还没有正式开班，但健身房里，就已经人满为患，大家都太卷了，这是他的第一直观感受。确实，每逢过年胖三斤，今年长肉可不止三斤，所以也意识到了这一次，更加对塑造充满了期待。用他的话说，先立个flag，年后瘦回90公斤！

健身，当然不能以体重的多少来衡量锻炼的效果，因为有的人健身是为了瘦身，有的人健身是为了变壮，有的人健身是一种生活方式，有的人健身是因为全身心的热爱。对于他来说，保持好状态，就是自己健身的理由。因为只有让自己的身材看上去健壮而又结实，才是他想要的帅气。

在他看来，每个人都应该更为精准的训练，因为想要达到什么样的效果，一定是要有目标的。只有根据自己的需求，制定更为适合自己的训练计划，才能达到理想的效果。精准训练，也就是点对点的训练，根据肌肉的功能和走向进行有效训练。让肌肉更孤立集中训练，让训练变得更加有效。

到了一定的年龄，越不爱解释和说服。大概就在于，活出来了自己想要的模样，就拿春节也一样，面对各种催，只要自己不觉得尴尬，那尴尬的就是别人。很多时候，只要自己觉得舒服，又何必在乎别人如何讲呢？毕竟，说来话长，人生苦短，求同存异，爱咋咋地。

好看的身材，并没有一个统一的标准，只要适合自身的条件，再加上自己觉得还不错，就已足够。显然，他明白，自己并不是瘦弱的那种类型，而通过健身和撸铁，只是希望让身材更为饱满结实一些。毕竟，胸肌大一点，臀部翘一些，整个人的身材也就看上去更吸睛。

他说，当我开始独来独往，言语干净，眼神坚定，做事杀伐果断，我就知道，我又回来了。是的，健身就是给自己信心，只有认识到健身的重要性，并且享受到撸铁的快乐，那么，你也就有了坚持下去的勇气。所以，坚持很重要，你越是坚定，就会离目标越近。

对于他而言，这个世界上有很多不同阶段的认知和诱惑，它们不断地在影响着判断，这些年最珍贵的成长来源于经历，它教会人在质疑自己目标方向的时候选择肯定，所谓殊途同归都看结果，但人生的意义在于过程的感受，所有的经历，都是成功的序章。

不断努力和突破，成就更好的自己。这样的健壮小哥，是不是你喜欢的类型？