据最新癌症登记数据显示，现在我国患有癌症的总人数越来越多，而且随着年龄的增长，癌症的发病率也在增加。60岁以上的老年人是癌症的主要发病人群，当人的年纪到了80岁以后会到达癌症发病的最高期。
危害老年人身体健康的癌症有肺癌、食管癌、胃癌、结肠癌、肝癌等等，发病率高而且死亡率也高。
癌症病发的登记数据给人们也带来了一定的警醒，难免让老年人心理感觉到害怕。为了能够有效预防癌症，大家应该要提前做好应对措施，降低自身患有癌症的风险，应该为身体补充一些营养物质，这是首要做好的事情。
特别是针对于中老年人来讲，年纪越大身体当中的营养元素会流失的更快，绝大部分的人会存在营养不良的问题，久而久之就会降低身体素质，免疫力系统也在下降，给癌细胞可乘的机会。
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为什么人的年纪越大越容易患有癌症呢？
专家指出：随着人年纪的增长，身体当中的各个细胞组织正在逐渐衰老，因此，身体当中的微弱环境会给癌细胞的成长提供了更加适宜的环境。
1、身体轻度慢性炎症
身体衰老的越快就会增加全身轻度慢性炎症的风险，这种炎症与平常身体所出现的方发炎症状不同。
举个简单的例子来讲，如果手指被割伤以后，出现了发炎或者是红肿疼痛现象，细菌会跟随血液循环进入呼吸道引发呼吸道癌症，这类炎症是日常炎症。
这种日常的炎症不会对我们身体带来长期的影响，但是全身性轻度慢性炎症要比异常的炎症出现的症状要轻，但是会在身体当中持续很长一段时间，改变体内的环境，各细胞组织带来一定的损伤。
专家指出：这种持续性的轻度慢性炎症与癌细胞的产生以及生长存在着一定的联系，会加快癌症的到来，使人的身体受损。
2、免疫功能下降
年纪越大人的免疫系统以及抵抗力正在下降，这也是患有癌症的一个诱发因素。
在这种情况下，人体内的免疫细胞抵御外界细菌的能力正在变弱，如果有癌细胞攻击时，保卫系统没有办法及时清除癌细胞，更别说向人体发出一些警告信号，从而就会使癌细胞不断繁殖，渐渐向癌症发展。
3、外界因素及体内的环境
排除慢性炎症的生长以及免疫功能下降，外界因素以及身体内部的环境变化，都是引起自身患癌的一个重大原因。
身体当中各细胞组织的衰老，会对器官以及机体带来直接或者是间接的影响因素，会增加正常细胞癌变的风险，而且免疫细胞的正常功能正在降低，没有办法清除有害物质以及癌细胞，从而会增加老年人患上癌症的风险。
《自然》报刊当中的一项最新研究数据发现，人们的年纪不断增加体内的代谢以及血液系统会产生一些改变，从而更有利于癌细胞的转移以及生长。
这是因为我们体内的脂肪以及蛋白质代谢会产生一些代谢产物，尤其是甲基苯丙胺酸。这种特殊物质会随着年纪的增加，在人体的血液当中慢慢增多。
专家指出：这类物质在体内不断积累，会导致身体出现一些连锁反应，在一定程度上就会让癌细胞转移的能力，加强繁殖力。这也就代表，如果老年人患有癌症时，体内的癌细胞也会更容易扩散与转移。
但是研究人员在实验的过程中也发现，虽然蛋白质与脂肪物质为代谢甲基丙二醇，如果我们能够减少脂肪以及蛋白质的摄入量，或许能够增强机体的免疫力与抵抗力，起到一定的抗癌效果。
因此建议屏幕前的中老年人，应该坚持低蛋白与低脂肪的饮食原则，或许能够增强身体素质，降低自身患癌的风险。
随着年纪的增加，对于癌症会起到一定的促进作用，老年人要比年轻人更容易患癌，大家应该坚持良好的饮食原则以及生活习惯，定期去医院做检查，早发现早治疗，更有益于身体恢复。
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肿瘤科医生：牢记补充这4种营养物质
1、补充膳食纤维
膳食纤维能够给身体带来一定的防癌抗癌效果，因此专家建议中老年人在日常生活中可以多吃一些粗粮、杂粮或者是糙米类的食物，糠和麦麸都可以。
如果身体当中缺少膳食纤维也会增加患有心脑血管疾病、糖尿病以及其他癌症的风险。而且膳食纤维中包含半纤维素，纤维素，木质素，果胶物质等等。
他可以在我们的肠道内促进粪便的排泄，减少有害物质以及癌细胞接触肠粘连，在排泄的过程中带走有害毒素。其次，膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，提高消化能力，更有利于消化系统健康。
2、碳水化合物
生命活动的能量物质主要来自于碳水化合物，大家在日常生活中应该多吃一些豆类、红薯、谷物类，这一类食物也是中国营养学会所制定居民平衡膳食的宝塔，均衡搭配营养物质，更有利于身体健康茁壮。
美国癌症研究中心以及马里兰大学的研究人员发现，要想预防癌症，降低身体患有其他疾病的风险，大家应该适当的补充六磷酸肌醇，这类物质普遍存在天然的谷物当中。
比如燕麦、玉米、青豆、小麦、大米等等。这类物质的化学结构与葡萄糖存在相似之处，它可以抑制体内癌细胞的生长以及繁殖，缩小肿瘤的体积，保护身体免受自由基的损伤，同时还可以降低血脂以及血压水平，防止动脉血管硬化，减少患有其他疾病的风险。
3、蛋白质
蛋白质对于人体的健康成长起着非常重要的作用，能够提高机体的修复能力以及再生能力，增加身体素质，使免疫系统加强，在一定程度上能够起到抗癌的效果。
特别是针对于化疗以及放疗的癌症患者来讲，在治疗的过程中不仅会清除癌细胞，同时也会损伤正常的细胞，大家应该多吃一些蛋白质是细胞组织恢复原有的活力，提高再生能力。
建议大家在补充蛋白质时，应该多吃一些动物性的蛋白，比如鸡肉、牛奶、鸡蛋、瘦牛肉、里脊肉、鱼肉、大虾等等。
4、补充钙元素
钙元素对于骨骼的发育起着至关重要的作用，及时补充一些钙元素，在一定程度上能够减少患有直肠癌以及结肠癌的风险，而且人体内的脂肪酸以及胆汁经过新陈代谢以后，会产生一些有害物质，对身体带来一些损伤。
在这种情况下，及时的补充一些钙元素，能够防止脂肪酸的代谢产物损伤结肠以及职场，会与他们的代谢产物结合成难以溶解的化合物，通过粪便排出体外。
比如贝类、牛奶、沙丁鱼、蔬菜、豆制品、鸡蛋等等这些食物当中富含的钙元素比较多，不管是男女老少都可以吃，尤其是患有结肠癌，或者是处在经期的女性朋友，适当的多吃一些，更能为身体补充营养物质，补充气色，降低自身患有癌症的风险。
以上所说的这4种食物有你爱吃的吗？关于本篇文章，大家还有哪些其他的看法呢？欢迎在评论区留言，感谢您的支持与阅读。
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