摸啥都没用的壹读君 丨 彤 子

短道速滑一直是我国的优势项目，此次冬奥会上3块金牌中有2块来自短道速滑。

2月5日晚，中国短道速滑队以2分37秒348的成绩赢得了2000米混合接力赛冠军，这是此次冬奥会上中国队获得的首枚金牌。

短道速滑队为2022年北京冬奥会开了一个好头，也让短道速滑项目成为网友们津津乐道的话题。

细心的网友们发现短道速滑选手在弯道处普遍有“摸冰”习惯，究竟有多爱摸呢？

人家摸冰的热情远远大于你上班摸鱼，冒着摸到别人冰刀的风险也要摸……

短道速滑选手集体摸冰瞬间

那么，短道速滑选手为什么要弯道“摸冰”？

“摸冰”是弯道速滑选手的特权，速度滑冰、花样滑冰等项目是不允许比赛时“摸冰”的。而短道速滑选手弯道“摸冰的作用”一方面是支撑身体，另一方面的作用是扩大“蹬冰力”。

说到“蹬冰力”就需要先了解一下什么是“蹬冰”。

蹬冰与滑行的区别

“蹬冰”是推动人体在冰面上向前滑进的基本动作，目的是获得向前行进的速度。

滑过冰的朋友一定体会过初上冰面寸步难行的感觉，如同一只在光滑地面上用爪子起跑的猫咪，跑了很多步，却保持原地不动，这就是滑冰初学者不会蹬冰导致的。

快速原地奔跑示范图 ↑↑↑

蹬冰与滑行是两个截然不同的动作：

蹬冰时冰刀需要与冰面产生一个名为蹬冰角的锐角，蹬冰角的角度越小，获得的前进力量越大，推进身体运动速度也就越快。普通人滑冰时的蹬冰角在50°～60°之间，而中国专业短道速滑选手的蹬冰角可以控制在23°左右。

短道速滑运动员弯道蹬冰时的蹬冰角更小在约在30°左右

蹬冰时除了蹬冰角要尽量小，还需要更大的蹬冰幅度。蹬冰幅度的大小由蹬冰腿髋关节、膝关节、踝关节的蹲屈程度决定，蹲屈程度越大，展开后的蹬冰幅度就越大。

滑行则是在蹬冰获得了初始速度后，减少能量消耗的调整过渡动作。

这是王濛的滑行，由于其他对手在起跑时集体摔倒，王濛上身才会立起

短道速滑中的滑行又叫“滑跑”，上体前倾呈流线型的背弓姿势，既能在分秒必争的赛场上最大限度地减小前进时受到的空气阻力，又方便在弯道时伸手“摸冰”。

那么“摸冰”又是如何增加运动员的“蹬冰力”的？

蹬冰力的重要支点

“蹬冰力”是增加短道速滑选手前进的推动力，但保持其快速前进又不摔倒，还需要恰到好处的向心力。

就像摩托车赛车手在过弯道时，会把身体和车体倾向弯道的圆心方向，通过向心力来保持整体平衡。

短道速滑选手的弯道向心力有一个复杂的计算公式，通过物理力学计算出运动员在弯道获取最大向心力的身体倾斜角度，运动员在弯道的向心力来自身体向弯道圆心方向倾斜时的重力（G）及支撑反作用力（F）的合力，其大小等于支撑作用力的水平分力（Fa)。

当然，千算万算，好成绩都建立在冰刀与冰面“连接点”足够“牢固”的基础上，一旦这个“连接点”滑脱，蹬冰角越小越容易“弯道翻车”。因此运动员们需要用手“摸冰”作为双脚之外的支撑点，防止冰刀蹬冰时蹬不住冰面，因“离心力”作用沿赛道切线方向摔出……

“摸冰”不成，不仅自己会弯道翻车，还能“带走”很多人

当然，弯道“摸冰”也不是万能的。

我们知道弯道“翻车”有两大主因，速度快和拐弯急。碰巧短道速滑把这两个危险因素占齐了……

短道速滑的赛场极小，周长仅有111.12m，弯道滑行半径仅有8.5m。

如此小的赛场上偏偏进行着速度极快的运动，男子500m比赛世界级水平用时仅需42s，速度超过40km/h，且不划分赛道，任由运动员们在赛场上自由碰撞，简直是为弯道翻车量身打造的比赛项目。

进弯道翻，出弯道也翻……

那么，短道速滑选手如何保证弯道时蹬得住冰面呢？

蹬冰的提速与维稳

想要在短道速滑的赛场上，使身体达到前文提到的完美倾斜角度，单靠“摸冰”是不够的，还需要足够完成高难度支撑动作的强健肌肉。

中国短道速滑选手武大靖，就曾在综艺节目中展示过自己强健的大腿肌肉。

当然，长期的刻苦训练带来的不止是强健的肌肉，还有满是老茧、伤痕的脚。

除了练就强健的身体、过硬的技术，冰鞋这种“硬件设备”的技术革新也至关重要。关于冰刀在冰面上滑行机理的研究， 从19 世纪后半叶就已经开始。

“好钢用在刀刃上”，短道速滑的好技术也要用在刀刃上。

相比传统的“平刃冰刀”，“槽刃冰刀”可以增加冰刀切入冰面的深度，且减小蹬冰时对冰面造成的破损，还可以增加惯性方向上冰刀与冰面间的滑动摩擦系数，从而达到蹬冰时更能蹬住冰面的效果。

冰刀非常锋利，滑冰时要佩戴专业防割手套哦

但再强的技术、再好的冰刀，也抵不过赛场上碰撞带来的风险因素。

短道速滑的赛场是碰撞“事故”高发区，无论是意外摔倒，还是战术性干扰，摔倒选手都会对其他选手造成一定程度的干扰。

对于这个情况，中国短道速滑选手武大靖给出的解决方法是以速度取胜：打铁还需自身硬，让他跟不上你就好了。

这是王濛的“速度取胜法”，身后对手倒了一大片。

最重要的还有不屈不挠的体育精神，在短道速滑男子1000米决赛的赛场上，任子威在最后冲刺阶段受到对手的干扰，但他坚持“屹立不倒”，直到冲过终点。

现在短道速滑女子1000米，中国选手全部晋级决赛，希望她们今晚好好“摸冰”，为国家增添更多的冬奥金牌！

参考资料：

[1]刘锋, 关汝华. 短道速滑使用槽刃冰刀的理论初探[J]. 体育学刊, 2013, 20(3):4.

[2]韩晔, 金晓阳, 付凯. 短道速滑蹬冰动作的解剖学分析[J]. 沈阳大学学报(社会科学版), 2004, 6(003):144-145.

[3]陈民盛, 张云, 邹晓峰. 优秀速滑运动员弯道蹬冰技术动作结构的模式特征研究[J]. 中国体育科技, 2004, 40(4):6.

[4]王玫, 陈民盛, 李贵阳. 优秀速滑运动员入弯道与出弯道蹬冰技术特征的比较研究[J]. 天津体育学院学报, 2007, 22(5):3.