现在的人生活条件越来越好了，很多过去认为是老年人才会得的疾病，也越来越“年轻化”了，像“三高”、血栓等疾病，都是过去我们认为上了年纪的人才会得的疾病，但现在新闻报道上却越来越多年轻人得了这类疾病的消息。

前段时间，就曾有媒体报道称一名学生因为整天坐着备考，导致下肢深静脉血栓，差点危及生命，医生提醒，血栓要来，“手脚先知”，如果感到手脚出现了3种异常症状，一定要引起重视，及早就医。

年轻人也会得“血栓”？

血栓，通常来说就是体内血液在血管内凝聚成了一种固体质块，根据血栓发生的部位不同，可能会引起不同的症状，一旦导致了血栓脱落引起了肺血栓栓塞、脑血栓栓塞等情况，就可能会危及到生命。

不过，在许多人的认知中，血栓是上了年纪的人才会得的疾病，但实际上，随着人们生活条件的提高，血栓似乎也呈现出了一种年轻化的趋势。

曾有媒体报道称，南京的一名大学生小南，为了迎接考试，开启了“疯狂复习模式”，不过由于天气太冷，小南选择了在宿舍的床上复习。

在复习备考期间，小南除了吃饭、上厕所之外几乎都从早到晚地坐在床上复习，困了就直接躺下睡觉，醒来又继续在床上复习，有时候甚至连饭都是室友给她打包带回来的，她连吃饭都不下床。

如此过了三四天，小南突然感到左腿肿了起来，而且腹部还有点疼痛，不过小南以为是自己坐在床上久了，导致有点腰酸背痛，也没有多在意，她还想着等到考试结束，再出门好好运动一下。

可没想到的是，又过了2天，小南的左腿变得又红又肿，臀部也变得疼痛难忍，下地走路都很困难，小南的室友一见这个情况，赶紧将小南送到了医院。

医生询问了小南的基本情况之后，安排她做了个血管彩超，发现小南得了左下肢深静脉血栓，血栓随时都可能脱落，并进入肺动脉、威胁到小南的生命安全。

医生赶紧为小南进行了溶血栓相关的治疗，幸运的是，小南的血栓顺利溶解，逐渐恢复了健康。

虽然小南这次“逃过一劫”，不过，她对自己患上了“血栓”这件事情还是感到非常不可思议，为什么自己只是复习了几天，就得了血栓呢？

手脚出现3种症状，可能代表血栓来临

医生告诉小南，虽然大家普遍认为血栓是上了年纪的人才会得的疾病，但《中国心血管病报告》的相关数据已经证实，与1991年相比，18-39岁之间的人血栓的发病率在逐年提高。

尤其是现在的年轻人，久坐不动是常态，不仅上班的时候经常在电脑前一坐就是一天，回家之后还要坐着、躺着、“瘫着”玩手机，在不知不觉中，就让自己成为了发生血栓的“高危人群”。

另外，孕产妇、运动量少的老年人或者是长时间乘坐火车、飞机的旅客都是深静脉血栓的高危人群。

不过，血栓虽然有可能危及生命，但只要我们能够注意手脚给出的一些“信号”，就能及早察觉血栓的到来，及时就诊、避免病情加重。

医生表示，手脚出现3种症状时，可能就意味着血栓已经来临，最好要到医院进行检查，及时排除问题，或进行治疗。

第一种症状是手脚冰凉或发麻。

如果在手臂或下肢形成了血栓，那么手臂、下肢远端的供血就会减少，患者体感就会觉得手脚冰凉甚至发麻。尤其是在夜间经常出现手脚发麻、冰凉的症状，更要引起重视，这可能是由于血液循环减慢而导致血栓形成。

另外，大脑动脉形成血栓、引发脑梗塞也可能造成手脚麻木，甚至产生肢体瘫痪的情况，因此，经常觉得手脚发麻，一定要引起重视。

第二种症状是手脚疼痛、肿胀。

如果手脚静脉形成了血栓，可能会导致手脚的血液回流产生障碍，患者可能会因此感到肢体水肿，并且还有可能感到肢体疼痛。

医生提醒，一些肝脏、肾脏疾病也可以引起水肿，但这些疾病所引起的肢体水肿，通常是双下肢、双上肢同时水肿，如果只有一侧肢体水肿，那就要考虑到血栓的可能性。

第三种症状则是手脚乏力。

通常而言，人在感到疲劳的情况下，才会觉得手脚没有力气，但如果在充分休息的情况下，仍旧感到手脚乏力，很有可能就是血栓引起的。

另外，如果手脚皮肤发青、发紫也可能意味着血栓出现，因为我们正常的皮肤应该呈现微黄色，只有在血液循环不畅、血液无法顺利流动到肢体远端时，才可能会出现皮肤发青、发紫的情况。

因此，只要出现上述情况，就应当引起重视，及时到医院进行检查，不要等到疾病发展得更严重了才想到治疗，那样的话，轻则多费时间和金钱，重则可能会危及生命。

如何才能预防血栓？

虽然小南的血栓经过治疗之后已经痊愈，不过，医生还是提醒小南，今后还是要注意做到以下几点，预防血栓的形成。

首先，像小南这样的年轻人要预防血栓形成，就要加强运动，不可以像这次一样连续好几天坐在床上复习，不注意下床活动。适当增加运动，可以加强血液循环，避免血栓的形成。年轻人可以培养一两个自己的喜爱的运动，平时定期进行锻炼，不仅能够预防血栓，还能帮助维持良好的身材。

医生还特别提醒，即使平常工作很忙，或者是处于长途旅行之中，也应当注意经常起身活动四肢，避免长时间保持一个姿势。尤其是不能长期“跷二郎腿”，因为这一姿势会让下肢血管受到压迫，会更容易形成血栓。

而孕产妇虽然应该注意休息，但同样也需要经常起身活动一下，在产妇的“月子”期间，更是不能迷信过去产妇坐月子“不能下地”的错误观念，近年来有越来越多的产妇坐月子产生深静脉血栓的新闻出现，正是在提醒我们，坐月子也要讲究科学，避免久坐久卧。

其次，在日常生活中需要多喝水。多喝水对于我们的身体大有益处，在预防血栓这方面，喝水可以降低血液粘稠度、利于血液循环，也能有效预防血栓的产生。

第三，日常生活中应当控制糖类的摄入。年轻人都特别喜爱喝奶茶、吃甜品，这些食品都含有大量糖分，长期摄入糖分超标，不仅会导致肥胖，还可能会因为血脂水平提高而使得患上血栓的可能性增加。

第四，在日常饮食当中，应当增加高密度脂蛋白胆的摄入。高密度脂蛋白被称之为“血管清道夫”，有助于预防动脉硬化，能够让血液循环更加顺畅，利于预防血栓，因此多吃富含高密度脂蛋白的食物，有利于我们的血管健康。

最后，如果身体出现不适要及早就医，避免疾病的加重或扩大。而且，就算是年轻人也应该养成定期体检的好习惯，如果有什么疾病就可以做到早发现、早治疗。

小南听了医生的话之后，连连点头，表示自己吸取了教训，下次哪怕是考试周，也不能这么“连轴转地复习”，还是要经常起来活动活动，再这么来一次，“她可受不了”。