今日我们迎来雨水节气

春始属木

生木者必水也

故名雨水

意味着降雨开始、雨量渐增

当前，北方阴寒未尽仍较冷

南方则开始呈现早春景象

暖湿空气开始活跃

降雨比较频繁

大地逐渐回暖

雨水民俗

  • 回娘屋：即“回娘家”，流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。

  • 占稻色：就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少。爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好；而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。

  • 春捂防寒：雨水节气之前，天气相对较冷，到了雨水节气，天气变化不定，时暖时寒，且下雨较多，也是最容易出现倒春寒的时间。雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。饮食上应少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。雨水时节天气变化不定，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安，需要采取积极的精神调摄养生锻炼法，保持情绪稳定、起居有常、劳逸结合。

雨水能润泽万物

雨过便是芳菲十里

在万物生长的春天

饱含着生机与希望

让我们一起

奋力奔跑，不负春光！

图 | 蒋君旻

责编 | 吕建华

审编 | 沈梦雪