中年是个尴尬的年纪，压力大，责任多，烦恼多，经常忙碌到身心俱疲。当你觉得累了的时候，大概是负担过载了，如果其他方面无从改变的话，不如想开点和获得家人的关爱。

想开就是不拿别人的过错来折磨自己，你只能管好自己的事，管不了别人怎么想怎么做。

按照心理学家阿德勒课题分离的观点来说，解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题，分清自己和别人的事情，谁为结果负责就是谁的课题。对于自己的课题，必须打起十二分精神。对于别人的课题，可以选择不理会。界限感清晰度的人，活得更自在。

像二八案当事人姚威妻子田静说的： “人生的道路难免大起大落，拿得起放得下，别瞎琢磨，举起杯走一个，何必上火？”

这本是歌曲《干就完了》中的歌词，田静用来形容自己的心声，也引发广大网友的共鸣。

每个人的境遇不同，但是心境是相似的，都有难的时候，也有不甘心和受委屈的时候。你以为自己药石无灵，但时间会让你久病成医。

大度的人，都会选择一念光明，放过自己，把不开心的事情归零，把开心留给自己。

除了想开之外，多和家人在一起也是不错的减压方式，如果可以的话，彼此拥抱。

有研究表明，只要和所爱的人拥抱30秒，就能带来治愈效果，将压力减少到三分之一。拥抱等身体接触产生的催产素具有缓和压力、促进人们积极生活所必需的社交性和行动力的多种功效。

田静特别善于在家人中汲取力量，也善于营造家庭温暖的氛围，从姚威日渐发胖的身材变化趋势和奇奇悦悦的笑脸就知道。

尤其是两个孩子，聪明伶俐，脸上挂着无忧无虑的烦恼，整天蹦蹦跳跳、活泼捣蛋，让整个家都热闹了不少，有时姐姐会追着弟弟玩耍，有时候弟弟会在姐姐吃面时扮鬼脸、捉弄姐姐。姐姐总是用行动让着弟弟，弟弟也爱黏着姐姐玩。

别看两人有时也会争来争去，两姐弟感情可好了，打是亲。

更幽默的一幕大概是姐弟俩和爸爸玩抢皮球的游戏，谁跑着快就能拿到球。爸爸姚威负责发球，奇奇和悦悦来比赛。奇奇比姐姐小3岁，肯定跑不过姐姐，于是奇奇干脆扯姐姐的衣服，悦悦转完圈圈总算将“狡猾”的奇奇压倒在身上。姚威一眼疑惑地看着这一幕，一转眼的功夫，就打起来了，其乐融融。

无论什么时候，家人最能治愈你，缓解你的焦虑，再难的日子也会因他们而变得容易忍受了。

人到中年，风雨坎坷，沟沟壑壑很多，但只要咬紧牙关，和家人携手前进，关关都可以过。

最后以一句话结尾：“三餐茶饭，四季衣裳，共同造就了一个叫家的地方，人因食物而聚，人不散。”

你要相信，在百转千回的磨砺后，你会变成内心更强大的人，乾坤未定之时，坚定走下去就是最好的选择。